а как вы делаете, чтобы не гонять "закрыл квартиру- не закрыл? выключил газ (утюг) - не выключил??? "

убеждаю себя, что все сделал как надо )
просто наши действия настолько до автоматизма отработаны, что ошибиться редко выходит
до автоматизма:
погладил - выдернул
вскипел - выключил
сходил - смыл
собрался - выключил, закрыл
вышел - запер.
почему это происходит, потому что в мыслях ты уже на следующем этапе.. . у меня обычно на пол этажа такое схватывает, потому как выйдя я уже " в работе", что ж возвращаюсь, из-за лестницы выглядываю --закрыл. про другое не беспокоюсь: автоматика уже везде )

Перед выходом иду на кухню, проверяю утюг и газовую плиту. Закрываю дверь, дергаю ее.

уходя выключаю главный автомат, замок автоматический, воду тоже перекрываю

У меня нет такой проблемы)) ) пока)) ) а дальше - кто знает) ) может, провала в памяти начнутся в старости))

Фиксируйте для себя это, можете проговаривать: таааааак, утюг выключен... .
Часто мы делаем это всё автоматически-не фиксируя действия в мозге, поэтому паника

перед уходом из дома все проверяю. а еще застраховала гражданскую ответственность и квартиру от рисков.

так у вас Обсессивно-компульсивное расстройство. Читайте в нете. Псих. расстройство....

когда выхожу из дома, ни о чем другом просто не думаю

это в характере у человека заложено - тут ничего не поможет. тут или бегаешь или всегда уверен что все сделал ...

Обычно кто-то дома есть, но если бывает что все уходим, то конечно всё проверяем. Электричество так вообще полностью отключаем с счётчика. Особенно после того, как в соседнем подъезде в квартире пожар случился, пока пожарные приехали и попали в квартиру всё уже обгорело. Пока хозяева на работе были. Причина пожара как выяснилось позже замыкание в электропроводке.

Никогда никуда не спешу. Погладила. утюг выключила. поставила на место.

Ну пока в маразм вродь не впал, просто перед выходом проверяю все и квартиру осмысленно закрываю.

Не страдаю))

даже не думаю о таком, все делаю на автомате

Я обычно возвращаюсь чтобы проверить ((((((((((((((( А то только после того как выхожу из дома у меня начинается паранойя

Я не выхожу из квартиры =)