Решила худеть не ем на ночь, что можно пожевать такое вкусное и низкокаллорийное? из личного опыта.

кефир чайной ложкой...

Хочешь есть - ешь яблочко)) )
Не хочешь яблочка - не хочешь есть)))

решила, значит нЕчего жевать!!) ) Сиди тут или иди спать)) ) я то терплю))

Я апельсиновую корочку жую, вернее сосу. Кстати аппетит отбивает.

Я сейчас пойду тортик доедать!
Овсяной кашки на воде съешьте.

Я финики жую: -))

овощи. . капусту квашеную)) )
хочешь есть - попей водички) ) Или ляг спать)))

свеклу, капусту, морковку, всё в сыром виде.... бееее.... как вспомню ((((

жвачку))))))

Да- да, кусок отварного мяса или рыбы не повредит фигуру)

Мне диетолог сказала, что если хочется вечером есть, то кушать нужно БЕЛОК. Например, куриную грудку на пару без соли. А вот яблоки-финики, как раз и НЕЛЬЗЯ, в них есть сахар и они за ночь прибавляют кг.

яблочко, курагу чутка можно, салат овощной с каплей оливкового масла, стакан сока морковного.... ну и прочее в том же духе

Тренер с спорт зале сказал кусочек мяса вареного можно...

Для меня были лучше всего финики - и вкусно, и кишечник хорошо очищают!

Белок прежде всего. Курица, креветки, стейк из лосося. К этому спаржу на пару, салат из свежих овощей. Все это вкусно и не прибавляет кг

чипсы с колой.

Лучше вообще не ешь и не жуй (на ночь разумеется, совсем не есть опасно) . Там где йогурт, там и печеньки, и шоколадки

Хлебушек.

творог, апельсины, яблоки