блин, вот смотрю "пуст говорят" про толстяков, так похудеть захотелось...

передачу записать и смотреть как только захочется колбасы)

Что-то я подозреваю, что худеть Вам совсем не надо. а то были тут вопросы: у меня рост 152, вес 44 кг, как мне похудеть? Не из этой ли серии?

Представь, что ты такая можешь быть и ешь капусту))) )
Это разве не мотивация? Для меня бы это была первая мотивация)) )
Как увижу толстых, то и есть не хочется)))

как говорят, цель должна быть конкретная. Влезть в платье, например...

Мне достаточно слова "сало", что бы стало противно ))))

я вчера тоже посмотрела... и пошла ребенка взвешивать. Итог, все печеньки полетели в помойку.

Платье купите на размер меньше. И вы так захотите его надеть, что сало в рот не полезет )))

как та ведущая полненькая описала, у меня все так же. только мне мои лишние 3-5 кг реально мешают. вот сидеть за нетбуком не удобно! спасательный круг мешает)) ) а так, все симптомы на лицо (на живот ((( и тоже вопрос в мотивации. не могу найти для себя значимое, ради чего мне важно будет наладить пищевое поведение. может курить начать?...) ) но! лучший способ - сломанная челюсть - рот заклеен в буквальном смысле. пока так кардинально не приходилось. кстати тот мужчина 226 кг! психотерапевт его уговорил к себе пойти, а ему и не надо ...

нужно худеть на тех продуктах) ) которые ты употребляешь в жизни)) ) возможно что то заменить и разбавить овощами)))) )
следить за кол-ом)))) ) с капусты и яблок сорвешься быстрее чем начнешь сбрасывать))))

я скинул за 10 дней 25 килограмм, но я вообще не ел, но пуля в челюсть- это больно, не рекомендую.

Я до этой передачи очередной раз села на диету.

Переходите на модель тарелки, реально помогает)) ) То есть - пол тарелки овощи, а вторая половина делится пополам а там мясное и гарнир. И сыт и худеешь. Ну и жирность в продуктах снизить, не 20% сметаны, а 10%. Сыр не 45%, а 17%.

сходи в спорт зал и посмотри на красивых загорелых накаченных девочек! у них такие талии и кубики на прессе! заодно и спроси как они питаются и занимаются!

меньше надо жрать )

Соберись! Сконцентрируй силу воли! Проконсультируйся с диетологом, займись спортом . Спорт- самое лучшее средство