чем занимаетесь, если мучает бессонница? как кстати правильно пишется?

Говорят чтение убивает клеточки мозга.. соотвественно и восстановится захочет организм..

Включаю нудный фильм.... последнее время это ТРОН.... засыпаю сразу)))

В контакте сижу, иногда пишу, но во время бессонницы лучше ничем важным не заниматься, особенно писать! Лучше на свежую голову с утречка!

Мучаюсь.

так и пишется)) я читаю или в нет залазю... жу. зию?)

в тырнете сижу, кстати, так и пишется.

киношки смотрю... еще сладости ем всякие и пью чай с какой-нибудь вкусной травкой

Почитай.

Представляю пляж на мальдивах очень четко иззвук моря и очень быстро засыпаю а вот на новом месте мне кажется что если я усну то со стен вылезут зомби и меня сожрут :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

бессоницей))

правильно вы написали.
Очень полезно прогуляться перед сном на свежем воздухе.
За час до сна не заниматься тяжелым физическим трудом или напряженной умственной работой.
Создайте для спокойного сна благоприятные условия. Перед тем как лечь спать, проветрите комнату, а еще лучше — откройте форточку на всю ночь. Постель должна быть удобной, одеяло — легким, но теплым. Не укрывайтесь с головой и не закрывайте лицо подушкой.
Главное правило здорового сна — спите спокойной обстановке, сделайте так, чтобы вас не беспокоили.
Желательно ложиться спать не позже 23 часов и в одно и то же время.
Ужин должен быть легким. И лучше всего воздержаться от продуктов, вызывающих возбуждение нервной системы: кофе, чай, алкоголь.
Выпейте стакан теплого молока или воды с медом