Как вот прям с утра стать энергичной, горы сметающей, тучи разгоняющей, распродажи не посещающей красавишной ?

С ночи хороший Цезарь нужен рядом, тогда и тонус появится на все дела!)))))

Обязательно! Завели с вечера будильник, встали, пошли на пробежечку, потом душ контрастный, потом Завтрак. У мня подруга так втянулась, всю зиму бегает - довольная, бодрая и энергичная.

Контрастный душ и зарядка!!

Собираю ребенка в школу, отвожу, беру собаку и гулять. Бодрость и хорошее настроение обеспечены))

надо выспаться. я сегодня выспалась, проснулась сама в 6 утра) ) правда посмотрела на часы, решила еще часик поспать. потом встала, ребенка в школу отправила и нашел на меня такой работун) ) перегладила все рубашки, загрузила стирку, по убиралась в квартире. сама себе удивляюсь. в 12 планирую на фитнес))

Женщине надо спать 8,6 часов Возьмите это за правило Подьем по установленому времени Идите в душ чуть прохладный комфортный для Вас, потом теплый приятный - 10мин Потом обязательно маленькая чашечка кофе желательно со свежым сладким яблоком 15 мин и полна энергии Потом быстро убираюсь Одновременно тоготовится завтрак это ее 20 мин еще 20 мин на сборы и боевую раскраску Остальные 10 мин
мойка посуды после всех Одежду и все прочие дела делаю с вечера, и делаю заготовки для завтрака Завтрак всегда горячий, всежеприготовленный Для экономии времени почти все делаю в духовке, кроме каш конечно и супа выхожу из квартиры бодрая, в настроении

хош не хош, вставать прийдётся

када не хоцца просыпаться
а кофе никак не лезет в масть можно пойти в шалман и там нажраться.. .
весёленькое утречко нарисовалось.... шютк.
я так абы вякнуть баллы мать их - это всё баллы не дают покоя чтобы им!..

рабочий день тебе с 8 нуль нуль Муза)) ) и 23 ребенка в придачу)))