Вчера была на дне рождения у знакомой и все женщины, которые там были (возраст от 35-45),жаловались, что мол возраст

Намного легче жаловаться на возраст, чем заставить себя сильно изменить режим питания, ввести ограничения и поменять привычный уклад жизни, чтобы регулярно заниматься фитнесом, при этом соблюдать питание, заниматься домом, детьми и работать. Это и правда трудно, тем более, с непривычки.
Если они всю жизнь, лет до 35-40, например, были худыми без ограничений в еде и фитнеса, а потом стали поправляться, им легче сказать, что "толстеют не от котлет, а от лет", чем перестроиться.

НЕТ в жизни ничего более интересного и полезного помимо того, чтоб держать в красивой форме свое бренное тело!...))))))))))))))))))

вывод комплексы поглощают их жизнь. нет у этих дамочек любви к себе для них легче поплакаться чем решить эти проблемы

Надо держать себя в форме, как лошадь. Иметь товарный вид, чтобы была цена (может выставят на продажу).

Жаловаться-то они жалуются. но им итак хорошо, наверное.. Мне всегда было по фигу на тех, кто похудеть не хочет.. ну или не может. Организмы у всех разные.. вот настанет время и вам придется бросить тренировки. Вас растащит.. ужас как. Это будет лет через 10..примерно..))

Желаю вам, чтобы и дальше у вас все было хорошо, вы никогда не болели и не поправлялись.

Странный Вы тренер, вот честное слово. У Вас какое образование? Соответствует должности?
У меня есть приятельница, которая очень сильно поправилась после операции по женски. И уж коли Вы тренер, Вы должны знать, что спорт не поможет при гормональных нарушениях.
Целлюлит упражнениями не исправить, это Вы тоже должны знать.
У меня мама после сильнейшего панкреатита похудела на 40 кг, но простите, кожа так и останется дряблой, и никакими упражнениями ее не подтянешь.
Опускайтесь с небес на землю, в 38 лет пора бы уж.

Кушайте бананы - будете красивыми как мы..

Я за возраст. 20 и 30 - это огромная разница, уж не говоря про 40. Тело не держит форму, требуется много усилий, а с потерей элластичности кожи вообще ничего нельзя сделать - только хирургия.
Ну вы же не станете отрицать, что с целлюлитом путем упражнений не справиться и дряблые руки подтянутыми не станут. С обвисшей кожей в спортзале не справиться, чудес не бывает.

не у всех к 45 -ти здоровье остается для фитнеса

Будете смеяться, но год назад я как Вы думала. Всю жизнь была подвижная, спортивная. Фигура идеальная. Вдруг в 39 лет буквально за неделю поправилась килограмм на 10.Появился целлюлит, брюшко. И вот уже 9 месяцев я с этим борюсь. Питаюсь правильно, по чуть-чуть. Делаю упражнения. Занимаюсь на велотренажере. А вес, по-моему, только увеличивается. Видимо гормоны.

Ну у меня мама ходит в спорт зал. Да, она подтянутая, но уже не фигура 20 летней девушки. Даже года два назад мама лучше выглядела. Конечно есть женщины, которые сами запускают себя, но не забывайте про гормоны, в возрасте 40+ становится меньше женских гормонов.

то что жалуются - это плохо.. не любят себя.. а вот что действительно не исправить никакими тренировками- так это дряблее и обвисание тела.. подкорректировать можно - но сложно. если человек не тренер.. и сидит на работе. . Потом сами узнаете..

ну лень конешно .. не зря же говорят - лень вперед нас родилась)))

А мне странно, что они у Вас в друзьях такие женщины -нытики, Обычно скажи кто твой друг, и я скажу какой ты, А тут тренер по фитнессу а на ДР ходит к каким-то целлюлитным особам. Что же Вы их не агитируете? Девченки хватит ныть приходите ко мне..?

так и есть лень, сами кушают да и все а чтобы например пойти с утра пробежаться не охота вставать, без обит