Желчегонные продукты.
Кроме средств желчегонного действия не стоит забывать и про продукты, способствующие оттоку желчи. В рацион необходимо включать примерно 90 грамм жиров. Около 40% из них обязательно должны быть растительными. Перечислим некоторые из них.
Подсолнечное масло.
Кукурузное масло.
Масло авокадо.
Масло арахиса.
Оливковое масло.
Как правило, этими маслами заправляют салаты.
В перечень желчегонных продуктов входят овощи (в большей степени листовые) , фрукты, цитрусовые и иные продукты, в которых находится витамин С. Наиболее оптимальное количество - семь порций в сутки.
Отруби (кукурузные, овсяные) .
Капуста.
Помидоры.
Морковь.
Шпинат.
Ревень.
Укроп.
Сельдерей.
Какие продукты являются наиболее сильными желчегонными?
Сок свеклы.
Виноградный сок.
Сок черной редьки.
Сок свежей капусты.
Брусника.
Помимо желчегонных продуктов есть также желчегонные травы. Их следует употреблять примерно за полчаса до еды по 3 или 4 раза в сутки на протяжении двух недель. Ниже приводятся некоторые из них.
Цветки бессмертника песчаного.
Корень барбариса.
Лист мяты перечной.
Плоды шиповника.
Помните, что желчегонные травы можно принимать лишь при отсутствии камней в желчных протоках и желчном пузыре. Иначе можно вызвать приступ печеночной колики.
Следует учитывать, что есть «немые камни» , не проявляющие себя никаким образом. Так что на отсутствие боли ориентироваться нельзя. Необходимо медицинское обследование.
Помимо вышеперечисленных трав и продуктов организму необходима жидкость в достаточном количестве. Иначе желчь может загустеть. Обычно рекомендуют полтора литра в день. Желательно, чтобы это были несладкие соки или отвар шиповника (только в теплом виде! )
Чтобы желчный пузырь нормально работал, нужно кушать маленькими порциями и часто.
Копчености, а также жареная и жирная пища наибольшим образом вызывают сокращение желчного пузыря.
Прочие дела домашние
мне нужно есть продукты -чтобы желчь не накапливалась ..это какие? какие вы знаете желчегонные?
если салат едите, то с маслом и с лимонным соком вместо соли
Бибыайым Реймбаева
87 296
чтобы желчь не накапливалась, есть нужно часто, через 3-4 часа, не голодать.
Ксения Колнооченко
42 606
сало по телику слышал
Евгения Чусова
581
Похожие вопросы
- Вот что я прочитал:"Живот образуют всего ТРИ продукта.. не ешьте их и быстро потеряете вес!"Кто знает какие такие ТРИ?))
- Мне срочно нужно высказать признание в высоких чувствах к человеку, который меня не знает вообще. Как это сделать?
- Нужно ли предупреждать мужа, что я не приду домой ночевать, заранее зная, что он меня никуда не отпустит?)))))))))
- Нужно ли встречать жену из роддома, если она и сама прекрасно знает дорогу домой?
- Вы до сих пор пишете список продуктов в магазин? А так не запомните? Я вот по памяти покупаю, знаю, что мне нужно
- Дожёвывать и проглатывать нужно пчелиные соты или выплёвывать? А какие продукты вы даже не знаете как есть?
- как бы вы поступили ???нужно идти на рынок за продуктами, а врач запретил поднимать тяжести...
- Нужно ли мыть или хотя бы ополоснуть банки для сыпучих продуктов? заказала на вб набор банок для сыпучих продуктов, но
- Какие продукты лучше
- могу ли попросить покупать продукты когда кормлю его?