Как жить, если постоянно срываешься с диет? А похудеть очень хочется. Как было у вас? ! Смогли побороть себя?

Счастье, а зачем сидеть на диетах?
пользы от них мало .помогают Они На небольшой срок времени. потом вес -знаю по себе-снова возвращается!
лучше просто правильно питаться, Не Переедать, не есть на ночь, кушать меньше мучного -сладкого- жареного, Больше пить воды!
и самое главное Больше двигаться!! !
займитесь, Если у вас есть время -спортом !!!
физические нагрузки и настроение будут поднимать, и худеть начнете, и здоровье не испортите!
я в прошлое лето скинула 5 кг за май благодаря Бегу!
почему Бы и Вам не последовать моему примеру ?_)

Образ жизни надо менять.

почитай про кремлёвскую диету.
там нет чувства голода. и легче переносится.

не надо сидеть на диетах, достаточно питаться дробно, а еще лучше раздельно

срываешься, потому что сильно голодна. этого допускать нельзя. эффект обратный получается. надо просто изменить стиль питания. ПОЛНОСТЬЮ отказаться от хлеба, картофеля, минимизировать сладкое. больше овощей в самых разных видах. чем замысловатее, кстати, тем больше и психологическое насыщение.

значит не так уж вам и хочется. захотели бы - уже б похудели. желание поесть вредной фигни - сильнее в вас, чем желание быть стройной и красивой.

Диеты это зло.
Правильное питание и спорт - будет Вам счастье.
А сидеть на диетах бессмысленно и вредно для здоровья

Смогла, я уже 2 года не срываюсь. Я конечно ем вредности иногда, но очень редко и очень мало. Сначала тоже срывалась, а когда отражение в зеркале вызывало слезы, когда поход в магазин заканчивался ими же, срывов не стало. Похудела на 35 кг. Больше я никогда в жизни не позволю себе разожраться. Полнота мой самый страшный комплекс.

А почему Вы срываетесь с диеты? Если кушать 1500 калорий ежедневно, изменив рацион в пользу увеличения белков и уменьшения углеводов, можно очень комфортно существовать и худеть приблизительно на 2 кг в месяц, стабильно.
Нельзя допускать жестких ограничений пищи, тогда срыв неминуем.

смогла, я себя просто полюбила

я просто правильно питаюсь, больше сырых овощейи фруктов процентов на 70 точно а остальное цельнозерновые, и молочка, орехи и мед, мне помагает я при росте 170 см 53 кг

Я вот как то смогла себя перебороть да, весь месяц на жесткой диете сидела. Тяжело первые 3 дня, а потом когда видишь снижение веса и не хочется бросать диету. Часто смотрелась в зеркало и примеряла обтягивающую одежду, каждый день эта одежда смотрелась все красивее и красивее, так и похудела, прилично похудела, окружающие не узнавали.