Каким образом перестать глушить душевную боль алкоголем? (см. внутри)

Сейчас очень тяжелый период в жизни, плюс расставание с дорогим человеком, и другие всякие проблемы. На душе ужасно так, что просто непереносимо. Появилась дурная привычка - гасить это чувство алкоголем. Очень хочу завязать (очень!) , но хватает на 2-3 дня, сейчас вот опять трясет с похмелюги. В очередной раз даю себе обещание, но уже заранее уверена, что сорвусь. Чувствую, что уже начала из-за пьянства катиться по наклонной - проблемы на работе, теряю друзей, уважение близких, в долги влажу. Чтобы решить проблемы, нужно бросать пить. Но бухаю, чтобы от этих же проблем забыться. Есть выход из этого замкнутого круга? Только не осуждайте, прошу. Сама знаю, как это плохо, и хочу раз и навсегда это прекратить.