Как похудеть на 5 кг до 21 мая? Дайте совет...

Исключить полностью: алкоголь, соль, сахар, выпечку, сладкое, жареное, жирное, копченое, острое. Хлеб только зерновой и/или из обдирной муки. Пить не менее 2,5 литров чистой воды. Питаться пять-шесть раз в день маленькими порциями. Перед каждой трапезой выпивать стакан воды. Не есть за 4 часа до сна. Много двигаться.

Не могу дать Вам совет.
Каждый организм худеет по разному, и диету может назначать только врач.
Не жрать - не выход из положения.

Не жрать.

Спорт и пот.... полтора часа каждый день....) ) упражнения выбери сама для себя по ходу, для тела, нужные, но чтобы до седьмого пота...))

монодиета

сауна, или парная через день, бегать или заболеть.

отрезать руку - минус пять кг, примерно

5 кг- это сильно много. Но 3 кг- реально. Ешь огурцы свежие с низкокалорийными хлебцами- очень быстро похудеешь. Только больше 2 дней нельзя- с перерывами.

Не жрать???

начинаешь пить воду по 2,5 литров в день, кушаешь по 200гр. 6 раз в день, последний приём пищи до 19-00.Не кушать мучное, сладкое, консервированое, кофе, алкоголь.. ну вообщем как annabelle...я сбросила так за 2 недели 7 кг.

Диета Дюкана- за месяц от 5 до 12 кг в зависимости от начального веса! У меня за месяц с 71 до 66 кг

1200 кал на день.. . и ешь - что хочешь (в пределах этой суммы, конечно)!

Кефирная диета и спорт.

делай зарядку по утрам ешь овощи и фрукты исключи из рациона сладкое и мучное.

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------