Как похудеть за неделю к лету?, где-то читала если есть одни овощи и фрукты, то можно сбросить 4,5 кг за неделю

овощи да, фруктов меньше, они тоже калорийны, в них много сахара, картошку исключить, хоть и овощ. физ нагрузки, есть целые комплексы, для быстрого похудения в общем и для определенных частей тела в частности...

А что так поздно спохватились? )))
Радикально за неделю не худеют. Чтобы визуально было видно разницу надо не меньше трех недель и то при условии хорошего метаболизма.
В апреле надо было озаботиться )))

кушать на пол-ведра меньше

Конечно можно, но к фруктам нужно ещё прибавить физическую работу или спорт хотя бы. Я всегда весной худею. Потому что жарко, есть не хочется, весь день пьёшь воду и ешь одни фрукты и овощи. Но ещё и вкалываешь на огороде как лошадь. За месяц уже килограмм на 10 похудела.

за неделю это многовато. на такой диете можно похудеть на 3 кг примерно. на 4,5 вряд ли получится за неделю

Для быстрого похудения нужны 3 фактора: белковая диета с минимумом жира и углеводов, кардионагрузки по часу-2 в день и контроль своего веса (нужны точные весы, чтобы каждый день взвешиваться, я заказывал на http://vesmarket.ru ). При учете всего этого я сбросил 10 кг. за месяц и это считается хорошим результатом, чего и вам желаю!

Понервничай хорошенько. Все лишнее сразу уйдет

рекомендую курс экспресс похудение турбослим. За неделю при правильном подходе может быть и скинете. Зайдите на сайт тнт и поучаствуйте в их акции!

Ешь клубнику и абрикосы
Бегай в пуховике
Только не забудь надеть памперсы

Вот отличное средство www.zdorovieinfo-hrt.ss У меня коллега по работе всегда его принимает на завтрак. Реально очень сильно похудела. Уже пол офиса присадила на этот комплекс. И меня в том числе, правда у меня вес не особо большой, но пару кг скинуть можно. Поэтому принимаю вот уже пару дней! www.zdorovieinfo-hrt.ss смело заходи и заказывай!