БРОСИТЬ КУРИТЬ! кроме книг Аллена Карра какие есть эффективные средства? (силы воли нет:) ) стаж 12 лет )

нужна не сила воли, а мотивация. к примеру, захотите ребёнка: )
А ещё Жданов.

13 лет курил. Купил пачку "Табекса", следовал инструкции - через 2 недели не курил. Уже 8 лет не тянет.
Пару лет назад по пьяне решил опять попробовать - не, не хочу, не надо мне больше.

Мне беременность помогла бросить курить.. до этого курила 12 лет... бросила за 3 дня... не курю уже 4,5 года)

сила воли тут ни при чем, просто прекрати курить и все... Я сама при стаже в 30 лет однажды просто решила прекратить.. . Вот уже 9 лет - ни одной сигареты, хотя поначалу во сне снилось, как я курю и мне обалденно вкусно...

мы с мужем уже год как перешли на электронные сигареты. и курить стали меньше и затрат гораздо меньше. к бумажным сигаретам отвращение теперь.

в один момент бросил и не курю уже 2 года.. . попал в больницу. . с переломаной ногшой и головой.. . и все. . как рукой отрезало...

Я бросила курить с Табексом, не курю уже год, стаж курения был более14 лет, сейчас даже не тянет

Можно ли избавиться от курения? Можно. В Англии за последние 10-15 лет перестало курить около 10 млн. человек. Каждый день курить бросает почти 2000 человек! Согласно общему учению святых отцов человек с помощью Божией может победить любую страсть. Великий старец Амвросий Оптинский дает советы в борьбе с недугом курения: "Пишете, что вы не можете оставить табак курить. Невозможное от человек возможно при помощи Божией; только стоит твердо решиться оставить, сознавая от него вред для души и тела, так как табак расслабляет душу, умножает и усиливает страсти, омрачает разум и разрушает телесное здоровье медленной смертью. - Раздражительность и тоска - это следствия болезненности души от табакокурения. Советую вам употребить против этой страсти духовное врачевство: подробно исповедайтесь во всех грехах, с семи лет и за всю жизнь, и причаститесь Святых Таин, и читайте ежедневно, стоя, Евангелие по главе или более; а когда нападет тоска, тогда читайте опять, пока не пройдет тоска; опять нападет и опять читайте Евангелие. - Или вместо этого кладите, наедине, по 33 больших поклона, в память земной жизни Спасителя и в честь Святой Троицы". Преподобный СИЛУАН АФОНСКИЙ В 1905 году отец Силуан провел несколько месяцев в России, часто посещая монастыри. В одно из таких путешествий в поезде железной дороги, он занял место напротив одного купца. Последний с дружеским жестом раскрыл перед ним свой серебряный портсигар и предложил ему сигарету. Отец Силуан поблагодарил за предложение, отказавшись взять сигарету. Тогда купец начал говорить: «Не потому ли, Батюшка, вы отказываетесь, что считаете это грехом? Но курение помогает часто в деятельной жизни; хорошо прервать напряжение в работе и отдохнуть несколько минут. Удобно при курении вести деловую или дружескую беседу, и вообще, в ходе жизни.. . » И дальше, пытаясь убедить отца Силуана взять сигарету, он продолжал говорить в пользу курения. Тогда все-таки отец Силуан решил сказать: «Господин, прежде чем закурить сигарету, помолитесь, скажите одно «Отче наш» . На это купец ответил: «Молиться перед тем, как курить, как-то не идет» . Силуан в ответ заметил: «Итак, всякое дело, перед которым не идет несмущенная молитва, лучше не делать».

https://www.facebook.com/#!/agalitskaya/posts/839298179417821?fref=nf Девушка рассказывает о личном опыте. Кстати, Карр ей не подошел.

перестань сувать в рот сигареты

Должна быть кодировка (укол внутривенно) от сигарет как и от алкоголя- типа покуришь и вырвет или очень плохо будет