не есть после 14ч., до этого времени можно есть всё,в разумных кол-вах. Кто так худел? И на сколько?

Что же так людям здоровье мешает??? (((Давно установлено, что есть нужно дробно, маленькими порциями, в течение всего дня. Даже за час до сна можно выпить кефир, съесть яблоко. И не надо есть ВСЁ,хоть и в разумных пределах... ВСЁ может только свинья съесть.. И то-вопрос...) НЕТ ТАКОЙ ДИЕТЫ. Если какой-то идиот выдумал это, так только потому, что он идиот. Простите за резкость. Просто видела глупышек, попадающих в больницу после издевательств над своим организмом. Которые они тоже ДИЕТАМИ называли.

я могу до 14-00 не есть, а не после)) ) как раз после 14-00 голод и нападает.

Собственный опыт. Подцепил меня на улице товарищ из"Гербалайфа".Видимо, мои 80 кг показались ему излишними. Пошла по его карточке так, из интереса. Так вот, первым делом со мной поработала диетолог, определила нужную мне дневную норму "жрачки" в калориях и выдала дневник, который было велено строго вести, вплоть до малейшего перекуса. (Кстати, продукцию их фирмы предложила, но не втюхивала. )И появляться с дневником каждую неделю. Хочу сказать, когда тебя контролируют - это очень дисциплинирует и мобилизует! Суть метода проста - ЕСТЬ ПО ЧУТЬ -ЧУТЬ, НО ЧАСТО И ВЕСЬ ДЕНЬ! и непременно выпивать не меньше 2 литров воды. Пожалуйста- за зиму мой результат составил минус 12 кг, причём ничего я у них так и не купила.

У Вас произойдёт гормональный сбой, ну или полегче-метаболизм замедлится.. . ибо человеку каждые 3 часа нужно есть. Идеальный вариант- не есть за 4 ч. до сна.

через пару месяцев ждите язву желудка от такой диеты.. . есть надо, но не обжираться до 14 всем подряд, потом голодать, а лучше разделить один прием пищи на несколько частей, за пару часов до сна не кушать

не есть 18-00 нормально, а вот после 14-00 не есть впервые слышу...

я тоже впервые о такой диете слышу