Мне интересно, люди которые на ПП, что готовят ежедневно? сколько времени уделяют поиску и готовке ЕДЫ?:))

правильное питание дорогое и не всем по карману бывает

у меня огромный опыт моей прабабушки.
она всё готовила в чугунках . в русской печке, там полезно всё, и всегда там было запечёное или тушёное, вареное, и все были от т ой пищи здоровы и пахали. как надо ...

но в то же время в Греции, Италии или Испании жарят в оливковом масле и рыбу и мясо, и ничего ...

= утром я обычно ем творог, яйца, то есть пашот, омлет или фарширую их чем-то, по выходным - драники или блинчики, манник или пирожки... это недолго.

=в обед - сегодня вот рыбный суп... с рисом, часто делаю паэлью или просто тушу капусту с луком, потом режу некрупную картошку половинками и кладу её в заранее приготовленную капусту ...
Она там такая вкусная получается.
могу вареников наваять, с картофелем или творогом, часто варю рассольник . борщ и грибной, шурпу и пр мясо отваривается в супе, оно годится и в салаты, и в фарш к макаронам... Так же и курочка...
на ужин запекаю рыбку в духовке или варю гречу и к ней печень, делаю долму. или макароны с сыром.

Не питаюсь тортами, избегаю конфет и сахара, заменняю мёдом, финиками. делаю заготовки сама.
Я не покупаю колбасу и сосиски...
вот мясо, медальоны с капустой:

Думаете, если свои курочки, то им зерно сеять будете? Те же самые корма с добавками, т. е. та же химия. Без неё никак.

Я такая да))) и все домашние в курсе.. что жареное.. копченое.. жирное. газировки .чипсы и пр-не мое. Поэтому у меня всегда "на столе" фрукты. овощи. рыба/морепродукты, овсянка, творог.. орешки..)))

Ну, знаете, если так разобраться, то и овощи из магазинов тоже скорее вредны, чем полезны...
Я считаю, что наша семья питается правильно. Мы не едим полуфабрикаты, майонез только для праздничных салатов или мяса по-французски, Колбасу и конфеты покупаем только для гостей. Приготовить полезное блюдо, как правило, быстрее и проще, чем вредное. Не нужно жарить полдня, стоять над плитой. Положил в пароварку или в духовку и свободен!

Многие отказываются от полуфабрикатов. Поэтому покупают не их, а продукты: крупы, мясо, молоко натуральное - и всё готовят сами: выпечку, творог, мясные закуски и вторые блюда и т. п.