Как объяснить родителям, что я взрослая?

Через два месяца мне исполнится 22 года, но родители все еще считают меня маленькой и просто не воспринимают меня как человека и личность. Они постоянно меня контролируют. Могут даже просто в телефон залезть или стоять рядом, когда я сижу за компьютером и следить за тем, что я там делаю. У меня есть младший брат которому 9 лет и, как мне кажется, ему они позволяют больше. Они полностью игнорируют мое мнение, а когда я оказываюсь права, они не замечают этого. Обиднее всего, когда они начинают хвастаться друзьям и знакомым, какая я хорошая, всегда дома сижу, ни с кем не гуляю и, что хуже всего, начинают рассказывать о моих привычках. Мне становится ужасно стыдно. Я пробовала поговорить с мамой, но все сходится к тому, что я всегда не права.