Как перестать бояться и тревожиться за свою жизнь и здоровье?

как? родить ребенка и тогда ты поймешь что существует жизнь в 1000 раз дороже собственной
и тогда будешь не бояться за себя а стараться следить за собой чтоб потом ребенок один не остался и за ребенком следить.
а сейчас просто тебе нет чем заняться

Делом займитесь.

Не делать глупостей и верить в Бога.

Бойтесь и тревожьтесь за своих родных. Помочь и спасти их вы сможете только здоровая.

к психиатру.

Ну, допустим, ты боишься умереть.
Но зачем же ты тогда боишься жить?
Если жизнью управляет только смерть,
Где свобода для твоей больной души?

Каждый путь, ведущий к страху потерять
Заставляет приходить опять в тупик.
Не рискуя стены страха разрушать,
Все сильней в тоски тисках сжимаешь крик.

Ну давай, допустим - больше страха нет.
Просто поживи немного без него!
Только для того, чтоб получить ответ
И понять, что жизнью управляет он

И никто не сможет за тебя решить
Этот выбор предоставлен лишь тебе!
Быть собою - просто гармонично жить
Или жизнь сложить в бегах и борьбе.

Жить бояться - значит жизнь не уважать
И пытаться контролировать судьбу.
Этот страх нас заставляет лишь страдать
И терпеть всю жизнь души несчастной бунт

Превращает в пепел страх огонь любви,
Ярким светом Солнца согревая тьму.
Просто ничего не бойся и живи -
Чтоб тебе приятно было самому.. .

"Как перестать беспокоиться и начать жить" Д. Карнеги

у тебя фобия, антидепрессанты прими, обратись к психологу....

выбросить из головы всю эту дрянь

Если вы верующая, то искать покой в церкви, если нет - прожить свой страх до конца, представив, все этапы и последствия того, чего боитесь, так как человек в страхе затревает в начале - вот диагноз ему сообщили или он мучается от болезни... Еще вариант наполнить свою жизнь до отказа делами и впечатлениями, чтобы времени и энергии не оставалась на переживания.

а вам нравиться себя мучить?

Есть такая книга "Как перестать беспокоиться и начать жить"
автор Александр Свияш, почитай, там много интересного по теме,
можно даже погуглить,

Хмм... сделайте свою жизнь такой, чтобы завидовать мертвым. Тогда все тревоги уйдут) Вы даже дорогу нвачнете переходить не смотря по сторонам, и не обращая внимание на светофор)

Сходи к психологу

бухай.