Как ваш организм реагирует на депрессию, неприятности в жизни ?

каком к верху

Пишем на бумажке режим дня.
И через "не могу" утром с 7 до 8 (с 8 до 9) - на улицу, на пробежку, делать упражнения, как в школе на зарядке. В любую погоду, в любом состоянии, жестко - проснулись - надели штаны, куртку и кеды, и - бегом.
Потом - контрастный душ, крема, маски, самомассаж. Свежая одежда, завтрак, и - в интернет, искать работу. В 13 часов обед, потом - прогулка по магазинам или по делам, потом - ответы на письма и личные дела, хозяйство, вечером - отдых с семьей.
От бессонницы - вымыть пол, вытереть пыль, проветрить, сменить постельное белье, открыть форточку, добавить одеяло, и в 11 вечера в постель, без телевизора и компа. Можно с плюшевым медведем или куклой в поле зрения. Должно быть свежо и холодно. Утром по будильнику жестко в 7 (8) вставать - выспались, не выспались... Чз 2 недели сон войдет в норму без всяких таблеток.
Пусть душа будет в апатии, это нормально, а тело должно по утрам бегать.

Всё наладится!
Я тоже переживаю. Все должны, никто не платит, а у меня кредиты. Ещё авто в ремонте.

Никаких депрессий. Моя организация разваливается, третье сокращение за год сейчас, вот и моя очередь настала. Уже получила уведомление, так что с ноября я безработная...
Рассматриваю, как незапланированный отдых...) В чем-то даже плюс - пинок под зад иногда не помешает для встряски сил...) А что делать? Буду искать работу.
И, что интересно, поглядываю сейчас вакансии, и встречаются интересные, а вот в ноябре, 100% их уже не будет, так же всегда бывает...)
Ну и фиг с ним, муж работает, с голоду не умрем.

беру за шиворот свой организм и тащу на пробежку
потом душ-обязательно, и в интернет-на поиски вакансий
"через немогу", иначе никак

когда у меня неприятности я молюсь, что бы неначалсь депрессия. ибо это ад.
стараюсь трудотерапией заниматься. она не дает впасть в уныние. прям за шкирку себя тащу работать в саду, дома- если не работаю на работе. а
в вашем случае искать другую работу

Дайте организму полную волю над собой. Расслабьтесь полностью до предела. Желание придёт сразу, как только организм отдохнёт от напряжения. Иначе только к доктору.

Нам вчера объявили, что компания близка к банкротству, что будет большое сокращение. Жизнь на этом не заканчивается, за черной полосой, рано или поздно будет светлая. Да и проблемы лучше решать по мере поступления. С голоду никто не умрет.

Просит выпить

либо как вас либо в точностью до наоборот, жру все без разбора и в огромных количествах, из кровати не вылезаю.. но это скорее не депрессия, а стресс..

По разному. В основном худею или наоборот толстею, спать все время хочется и слабость, раздражительность, плохо концентрируюсь.

спорт и отдых.

Я просто стараюсь предвидеть события, то, что будет кризис и то, что он будет затяжной я знала, поэтому мужа еще до нового года подтолкнула к увольнению пока еще им платили, он договорился о сокращении, ему выплатили много денег, 5 мес. искал работу, нашел, теперь все ок. Просто нужно не доводить ситуацию до тупика. Уходить раньше, пока фирма на плову и искать работу.

Мой организм начинает сильно мерзнуть.

я болеть начинаю сразу простудой

мой муж почти так же реагирует. просыпается часа в 3-4 и до утра смотрит в потолок.

нужно заставить себя, иначе еще в больше впадешь в депрессию, потеря работы это временные трудности которые вы обязательно преодолеете. Поставьте себе цель и двигайтесь к ней. В качестве успокоительного попей ромашку и какое нибудь растительное успокоительное, погрусти пару дней и все хватит. Завтрашний день будет лучше чем вчера.

Худеть начинает очень быстро и ничего не ест.

Я становлюсь подавленным и начинаю тупить.