Вы когда ложитесь спать, сразу засыпаете? или о чем то думаете, мечтаете?

мысли не дают спать часами

*

я всегда читаю или разгадываю кроссворды...
и все заботы дня уходят

уже не могу сразу заснуть, возраст так проявляется (((

Зависит от степени моей усталости.
Ну в основном мне в постели думать некогда, есть дела поважнее

засыпая, "строю дом". Лучше всяких овечек, не успеваю мысленно даже фундамент залить

От настроения зависит и от того, что произошло за день. Но чаще не сразу.

когда как. все зависит от степени усталости.

если проблемы, то думаю о них, перебираю в голове варианты их решения.
если, более или менее, спокойно в жизни - мечтаю о прекрасном и несбыточном

Не успеваю ни о чем поду.... хррррр....

У меня нет такой привычки думать на ночь. Вот жена достает своими мыслями и сама никак не заснет. У меня мысли начинаются утром и спать не дают.)))

Думаю... Вон там ниже про подораса был вопрос.. Вот тоже думу думаю чтобы такое придумать...

У меня бессонница хроническая уже лет 10... Каких только мыслей не вертится...

если устала - сразу "выключаюсь"
если нет - то полежу помечтаю и засыпаю))))

Бывает по несколько часов ворочаюсь, думаю постоянно. Порой приходится снотворное пить

Раньше засыпала по часу и больше. . сейчас не успеваю подушки головой коснуться- вырубаюсь

Засыпаю сразу. А просыпаются, как Бог пошлёт! Вот 3 часа поспала и проснулась, здесь сижу...

Засыпаю, слушая радио

Ну мечтами это вряд ли можно назвать. Проблемы пытаюсь решить

я выделяю время (часок) чтобы поразмышлять, это необходимо мне. А перед сном лучше ни о чем не думать - можно не остановиться)

Под телевизор хорошо засыпаю.

Нашел способ засыпать быстро и без таблеток. Нужно представить все плохие мысли, как темнеющие силуэты, которые постепенно исчезают. А еще я пытаюсь поймать или воспроизвести в уме приятный образ: бабочка, цветочке, ручеек. Затем я его отпускаю, то есть расслабляю сознание и жду, что будет происходить с этим образом. Тогда подключается подсознание и начинается мультик. При этом нарушается связь мозга с внешним миром и сознание быстро отключается. Так я засыпаю с помощью воображения. Проверял много раз. Действует прекрасно.

О чем я только не думаю...

Мечтаю о переменах к лучшему.