А вы когда спать ложитесь сразу засыпаете или думы думаете, планы строите?

сразу. мне некогда думать.

планирую
и оно сбывается

иногда на втором.. иногда на третьем... фильме.. засыпаю.. )
ну а думы в перерывах..

сразу. избавилась от привычки думать перед сном

Раз на раз не приходится. Вот прошлой ночью до 4.00 заснуть не могла - в стрессе - свекровь в гости собралась приехать ( у мужа юбилей).

Ложусь специально поздно, поэтому сразу засыпаю.

Я отключаюсь пока голова до подушки летит))) захотела спать - легла и уснула. А вот раньше, пока пол книги не прочитаешь не уснешь, а потом еще лежишь и обдумываешь прочитанное:))

Всегда по разному. Иногда только до подушки и вырубаешься, а иногда приходится планы строить, если есть какая то задумка.

Читаю, иногда думаю о чем-то приятном.)

Думаю, планирую)

Думу думаю.. и хрен заснешь....

Сразу. Ибо ложусь только тогда, когда спать начинаю хотеть.

Читаю, или о кино каком то или как день спланировать, в общем мозги завлекаю....

Читаю)

Никаких планов, никаких отрицательных эмоций. Ведь я легла отдыхать. Единственное, что я себе позволяю, помечтать о чем-то приятном и под эти мечты заснуть. Если случается стрессовая ситуация, у меня есть сказочное правило: " Ложись спать, Ириша, утро вечера мудренее".Во сне мозг все равно ищет выход, а наутро проще принять правильное решение.

см. кости

Я знаю, что так делать нельзя, но всё равно и думы думаю, и планы строю, и кости обмываю, и день пережёвываю. Нет бы отключить голову от всего, представить красивую картинку и заснуть быстро и спокойно... (( А так могу от полчаса-до двух проваляться.

Оооочень долго отрубаюсь, временами на улице светло уже а я все еще думу думаю)

ремонты делаю, мебель покупаю и расставляю