всё!за зиму отрастила живот! люди спрашивают-кого ждём? скоро весна! что делать? как худеть?! помогите!!!

http://www.galya.ru/
Поищи, очень много информации там.

http://edimka.ru/text/diets/index
Здесь такой огромный выбор диет.
Я, лично сижу на запаренной гречке, ну и разумеется, качаю пресс – без этого к сожалению никак (кожа уже не столь эластична) .

Купи капсулы Меридиа. Немецкий препарат, сильно снижает аппетит, есть совершенно не хочется. Килограммчиков 5 на нем без мучений точно скинешь. Только он дорогой, дороже нашего ксеникала, стоит 2400-2500.

контрастный душ сильной струёй минут 10-15...лежа поднимать на см 10 ноги и держать сколько есть сил... повторять несколько раз... пояс какой нибудь утягивающий толстый... можно карсет....

ждём АВТОБУСА!

не есть больше.. . до самой весны....

Тихо спадая,
Ложатся на плечи
мягкие складки
лоснящихся щек.. .

сама скоро сажусь на ,,супчик для толстяков,,

НАДО брать себя в руки и садится на диету- я вот тоже после зимы отожралась как свинья и не могу остановится.
Сегодня накупила себе все чтобы завтра сесть на диету
Покупаешь баночки детского питания ( типа Агуша, Фрутоняня)
фруктовые, йогуртовые) - 5 баночек на день распределяешь
Утром можно нормально позавтракать. ну а потом баночки
И так от трех до 5 дней -много не сбросишь но 2 кг гарантировано. Проверяла на себе.

Щас пост идёт 40 дней, попробуйте, некоторые мои знакомые садятся на него не из за того что соблюдают посты, а для того, что бы похудеть)) ) вроде не диета, а помогает. Удачи)))

кушать в меру) каждое утро зарядочку делать и завтракать молочными продуктами))

Главное сейчас налегать на овощи и йогурты небольшой жирности, не есть после 6 вечера. А еще есть классные массажные пояса, которые здорово убирают все лишнее! Удачи и терпенния!!!