Что делать, если ко сну тянет, а спать нельзя!?

Доброго дня)) уши потрите)))

умыться, подёргать себя за уши, выпить кофе

вот сам сижу и думаю.. то ли заболеть то ли поспать в обед

Выспаться один день хорошо

Кофе черный бакала два

Нужно понять причину по которой Вам хочется спать, соответственно и совет может быть разным. Если Вы не высыпаетесь, но при этом спить нужное время, выясните причину, их может быть много: неправильная подушка, матрац, храп и т. д.

Причиной может быть малое время прибывания на свежем воздухе, нехватка кислорода в помещении.

Еще одна причина, человеку на хватает витаминов, воды в организме, стоит восполнить это дело и ...Но учтите, что это не за один день произойдет.

Важным моментом (но это не из этого раздела) не хватает энергии, т. к. могут быть пробои в энергетике и идет откачка Вашей энергии.

Совет:
1. Выспаться.
2. Больше быть на свежем воздухе.
3. Проветрить помещение.
4. Пейте воду: 30 мл на 1 кг веса, кушайте продукты богатые витаминами.
5. Если давление понижено и здоровье позволяет, то можно и кофеин приобрести в аптеке.
6. Кофе конечно можно, он способствует увеличению энергии, но и быстро угасает.
7. Физические упражнения.

Не спать!

лучше поспать 10-15 минут (поставить будильник), тогда потом еще несколько часов можно быть свежим и бодрым)
либо: кофе + лимон + ред бул (не испытывайте, если наблюдали хоть какие-то незначительные проблемы с сердцем)

есть один экстренный метод. Берете кофе и заливаете его колой.