Кстати, о птичках... А в чем прикол этой скандинавской ходьбы?

Ну как в чём прикол, идёшь, всё вроде паршиво, а тут такая идёт важная, с палками - у меня настроение сразу поднимается)

Старушки спортом занимаются, сердце оздоровляют. Пусть себе ходют)))

Разгрузка позвоночника, нагрузка на мышцы верхней части тела, вентиляция нижних отделов легких, улучшение работы ССС. Лучше чем с авоськами по магазинам таскаться или семки на лавке плювать.

Тоже спорт. Задействуешь мышцы иначе, нежели при пешей ходьбе.

- Как давно вы занимаетесь скандинавской ходьбой?
*Уходит от ответа*

Предполагается, что наличие дополнительной опоры разгружает колени и позвоночник, а наличие палок в руках вынуждает задействовать ещё и мышцы торса для ходьбы ))

Заранее учатся ходить с палочкой. Старость придет-а ты к ней готов, и лихо так с клюшкой бегаешь...

Последний десяток лет мой дедушка из дома скандинавом только и выходил. Тогда никакой скандинавской хотьбы не было, просто он так ноги разгружал. Ничего, 92 года пропиливал:)

Эффект от занятий велик. Началось с занятий лыжников летом. ..Да почитайте в интернете.... У нас (Мурманск) многие тренируются- и млад, и стар

Улучшает кровоснабжение сердца, выравниваеи ритм, очень полезная штука, не знаю где Вы живёте, но в Питере финскими палками давно не удивишь!

Для старушек норм, колени немного разгружает, но для взрослых здоровых людей это не серьёзно.

Чево?

Прикол очень прост: идешь без палок, так не знаешь куда руки деть, вроде как праздно шатаешься. А с палками идешь -ты при деле и руки при деле. А если серьезно, то чтобы руки и плечевой корпус работали, и сердце и легкие т. д., так надо идти в подъем по пересеченке, да еще с приличной шириной шага. А так как бабули ходят в парках - это конечно хорошо, но если вместо палок пару ломиков, так еще лучше было бы.