Один известный диетолог сказал: чтобы похудеть стоит отказаться всего от 4 продуктов, вы уже отказались? --->

Мне достаточно отказаться от первых двух, чтобы сразу-же начать худеть.

Ну и где имя этого известного диетолога?
Наверное там же где британские учёные.

Я все это ем и не набираю лишний вес.
Диетолог не в себе. ПП и спорт, вот и все решение.

От первых двух отказалась, Картофель и рис иногда допускаю.

я не слушаю советы никаких диетологов.
я ем то, что мне хочется...
кстати, по его логике, весь восток должен быть "двухцентнерными стройняшками", потому что риса они едят дофига...

Это не один диетолог сказал, а все. Ну и что?
Как можно жить спокойно без этого всего?
Быть худой стройной и с тоскливыми глазами, как у побитой собаки?
Я вот без сладкого именно так буду выглядеть.
Пусть худеют сами, а мы уж как нибудь.... Без физнагрузки все равно не поможет. Поэтому понемногу ем все.
Еще хочется добавить - худая корова, еще не лань.
Вот точно. Хожу в бассейн, смотрю там на баб. Есть и худые, но лучше им бы моих килограммов 20 отдать, чтобы покрасивее стали))).

В данный момент отказалась: третий триместр, набирать больше нельзя. Без сладкого хуже всего (

По его логике в Европе до 15го века все были стройные.
Какая очаровательная непосредственность...

Фигня, я это лет 10 почти не ем и толку мало!:) у всех свои вредные продукты, но кроме физнагрузки всё равно мало что поможет, если наследственность такая

Все можно есть но в меру, и вечером желательно не есть

Чтобы похудеть, надо есть один раз в день. Кефир. Вилкой

Другой известный диетолог в контекстной рекламе заявляет что, чтобы похудеть нужно выпивать 2 стакана. Мне больше по душе такая диета.:)))

Мучного 2 года почти не ем, сахар - с кофе с утра чайную ложку, картофель и рис - очень редко. Ни фига не худеется. Вес дошёл до определённого и встал. Плюс к этому жёстко ограничиваю себя в питании и много хожу пешком. А организму по фиг - ему комфортно в этом весе и точка

А соль... хде соль в этом списке?)) ах да.. она уже полезна.

Без сахара совсем у мну мозг выключается. Без мучного на раз два.. главное не покупать, что бы не маячило. Рис и картофель щитаю немного но можно. Там чета есть хорошее, н очто не помню))) Сахар сегодня не ела))

Мучное ем редко, сахар не люблю, как т сладкое, рис иногда, и то только верхушка в плове, а вот картошку люблю и часто ем) В прочем, лишнего веса у меня нет.

Интересно что это за известный диетолог такой? И вообще все эти заголовки с цифрами вроде: "5 способов наладить жизнь", "10 привычек приближающих старость", "25 продуктов повышающих иммунитет" отдают каким-то навязчивым примитивизмом. Разве все погрешности в питании сводятся к злоупотреблению только этими продуктами? Я согласна, что без сахара можно обойтись, что не стоит злоупотреблять булками, не очень-то люблю рис, но картофель-то чем им не угодил? В 100г. отварного картофеля всего 80(!!!)ккал и куча витаминов и микроэлементов, например, 0,5кг картофеля обеспечивают человеку суточную потребность в калии.
И, конечно, я не собираюсь по совету какого-то там "известного диетолога" (известного настолько, что Вы не запомнили его фамилию) отказываться от чего бы то ни было. Я все перечисленное ем в разумных количествах и меня устраивают мои 55кг.

неа (((я без еды (в обычном своем состоянии) -в депрессух впаду)

Кому как, единого рецепта нет. Мне такая диета поможет.

Нет конечно. Здоровье дороже