Люди. Врач прописал на турнике висеть

В дверном проеме можно сделать и съемный, чтобы повисеть и снять, а не голову об него сносить

) Видела сценку в каком-то американском фильме ) Девушку - разыграли, сказали, будет маскарад, надо прийти в маскарадном костюме. Она и пришла, как зайчик ) Плейбоевский. С розовыми ушками, хвостиком, в обтягивающем купальничке... А там - чопорное общество, все в вечерних платьях, смокингах... Ее на смех подняли, презрением облили. И она - с голыми ногами, с хвостиком на попе, в ушах этих... Обиделась, пошла прятаться в кусты... а там в кустах - еще десяток таких же обманутых и грустных зайчиков, кто в костюме медвежонка, кто - утенка... Дневник Бриджит Джонс )
Когда Вы пойдете подтягиваться на турнике, Вы присмотритесь и увидите таких же стесняющихся зайчиков, медвежат и утят ) Кто с палками скандинавской ходьбой занимается, кто отжимается, кто коленки к животу подтягивает )
В дверном проеме не очень удобно подтягиваться. Вам надо висеть - ну и висите себе на улице, на свежем воздухе. У Вас такой дорогущий курс гимнастики как будто. Еще упражнения надо у врача спросить, как там руками махать и ногами. И в бассейне поплавать, аквааэробикой позаниматься.
Подумаешь, тушка. Еще и не такие тушки у всех.
Я тоже иногда по утрам бегаю и физзарядку на улице делаю. Одна что ли, прям, щаззз... Там весь менеджмент города бегает и инженерный корпус... И я отнюдь не дюймовочка, и они - не аполлоны.

Висит груша, нельзя скушать..

Здоровье важнее дверного проема. Еще над дверью вешают, видела - это не просто палка, а такая как бы дуга. И на соседей плевать. Уж лучше пусть людям смех, чем 10 остановок куда-то тащиться) Посмотрите потом: еще и последователи найдутся...

да ладно. мужа попросите, обязательно найдёт

На улице. И ничего не стыдно.
Там че идеальные люди ходят?

А ты рано утром ходи или вечером в темноте.

Ничего стремного
Турник, как советует Queen, палка-распорка в дверь. Позвоночник можно растягивать и лёжа тоже, а ещё есть специальные упражнения растягивающие позвоночник, типа ,,кошки,,, попробуйте на ютубе поискать.

Есть турники междверные. Они без бурения, очень удобно.

подложи под дверь пару книжек и вот тебе примитивный турник

вам назначили дя вытягивания позвоночника?
моей свекрови свёкр сделал такой турник в дверном проёме

У меня знакомая, лет 45 на скакалке по двору прыгает, приводит себя в порядок. Молодца! Я ей завидую, т. к. сама стесняюсь и выхожу в 6 утра или после отбоя

Nu kakaja ti tam tushka...
Tak obrisovala,kak budto ti vesish 170 kg i budesh golaja raskachivatsja.
I chto tebe tam eti ljudi chuzie?

Вы лучше о здоровье думайте, а не о том, что подумают о вас. Другим до вас нет никакого дела. Каждый большую часть времени думает о себе.

Меньше всего я в этот момент думала бы о том, что кто-то там подумает. Не комплексуйте.

Вот меньше всего вас должно интересовать мнение других, когда речь о здоровье. Если к Бубновскому, то это круть.

я забил и висел, помогло зато

Всем насрать на твою жирную тушу

рано утром или вечером, когда стемнеет, а вообще никто особого внимания не обратит. Можно просто в соседний двор ходить, где соседи не увидят

Зачем оно вам надо? Ви чтоль руки себе растянуть хотите. Сидите таки дома