когда случается аж 6 причин, которые начисто способны испортить настроение надолго и вогнать в тоску

Пережидаю. Проверено на 100%, что полосы в жизни меняются. "За расставанием будет встреча".

зависни в ответах )) чем не любимое занятие, если каждый день здесь заседаешь?

Ложусь спать или чем то занимаюсь чтобы отвлечься.

Я либо тупо отсыпаюсь, либо делаю такие домашние дела, результат которых сразу виден, и потому есть за что себя похвалить.

Смотрю печальные фильмы. Чтобы выплакаться и понять, что бывает и хуже

Спать

Ну вот таблетки точно были ни к чему. Это плюс. Дышим глубоко, задерживаем дыхание и выдыхаем медленно- медленно. Можно занятие для пальчиков придумать, перебирать мелкие предметы очень даже для нервишек полезно. Даже на работе наверняка есть что поскладывать или посортировать. Мяту можно себе позаваривать, калину с мёдом, ромашку. Массажёр себе приобрети, массажик делай. Или хотя бы встань и сто раз поднимись на носках. Люби себя даже в пмс:) кстати, в поддержку я сделала десять глубоких вдохов:) это не сложно:)

Тогда тоскую на всю правду .
Надо тупо переболеть, гони не гони от себя мысли . Я тогда ничем не пробираемая

Ах.. уж эти таблетки.. от депрессии.... сегодня вУмный врач... мне их выписала.. и все из-за того ...что я хлопнула дверью.... а мне года 2-3..так хотелось это сделать... разбудить их сонное царство.. и придать ускорения.... уж извините.. что я о ваших коллегах.... а по поводу тоски.... расскажите всему свету... по дороге.. все и растеряете.... хотите грустить ..грустите... это же сугубо ваше решение... можно и поплакать.. но не долго... посмотрите вокруг себя.. может кому то сейчас еще хуже.... и дайте себе быть человеком.... помогите...

Неужели совсем нет времени для любимого занятия? Даже вечером телек посмотреть под чай с вкусняшкой?

Верю что настанут лучшие времена

Мысленно послать все нафиг.. чтоб в голове не крутилось.. По типу Скарлет О'Хара.. Я подумаю об этом завтра..

Говорю себе: "Я подумаю об этом завтра".

наверное, я не среднестатистический обыватель. Такая фигня меня не раздражает. Таблетки никогда не принимала. Стрессовая ситуация? Переживу, это меня закаляет.

Думать только о хорошем!

скажи Богу спасибо, что нет поноса: -)