Что повышает иммунитет, как лично вы считаете? :)

имбирь свежий
шиповник
сироп мяты, эхинацеи... надо купить, кстати...
цитрусовые
ягоды, которые с лета заморожены ждут
хрен
мед

Закаливание. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья.

море. солнце, правильное питание. свежий воздух, хороший сон. движение

Отсутствие или минимум стрессов.

Не кутать.

Хорошее питание, режим

... Иммунитет, как обычно и всегда заведено было у нас - повышают такие качества и понятия, как Вера, Надежда, Любовь )...
- ну а Вера без дел, как известно, мертва - вот и отгадка здоровья и долголетия в счастливом состоянии духа ))

Отдых в тёплых странах 3-4 раза в год.

Я читала, что еда.
А вот лично я заметила в последние годы, что свежий воздух, только очень много свежего воздуха.
Позитивный настрой, кстати, вот точно напомнили.

Никак. Если нет иммунитета, то его нет.
Не контачим ни с кем. Жить на море

вам к иммуноголу пора сходить и сдать кровь на иммунограмму и вести зОЖ

Закаливание и правильный образ жизни

Чувствовать себя любимой....

сложно сказать там очень много факторов
но по идее чем больше организм сталкивается с вирусами
тем крепче его иммунитет тк идет "узнавание" днк вирусов
стимуляторы типо эхинацеи хороши
но если есть что стимулировать и это уже на крайний случай бомба тк оч двояко
а так в общем геном
для мелких гв
грязь
голод
холод
источники инфекций те дети
но так без фанатизма)
и к 3м годам мы получаем ребенка с так называемым "цыганским иммунитетом")))
это когда лопатой не перешибешь)
если ты не про дитеныша а про себя
то стрессы
а уход за ребенком это стресс
будут выкашивать
все по разному реагируют
но я никогда не заражаю детей
а сама от них заражаюсь
поэтому надо их иммунку укреплять
а то они зараза)

Попробуйте фрукты.

Отпуск на море

ребенок вяло ходил в сад... сейчас уже в школе... закаляла с ножек... как в комменте написала... класс переболел ветрянкой, все в "поселке " соседские дети переболели... я ждала высыпания... ( не болел в детстве) ...и нет! при 100% заражаемости! как? с детьми, которые слегли играл за пару часов до прыщей...

МОЛОЗИВО

Полноценное питание, полноценный сон, хорошая экология - воздух, вода. Прогулки на свежем воздухе, физическая активность.

Спать по ночам. Пойду спать.

Оптимизм с долей пофигизма 100'%,ещё чай с молоком

Здоровый сон, хорошая еда, свежий воздух, спорт.

Позитивный настрой и посылание неадекватов на куй

Лук, чеснок, клюквенный морс. Прогулки на свежем воздухе . спорт. Все остальное, что писали, как дополнение )))

Взрослому-хороший секс)))
Детям -витаминки ))

Думаю, что душевное успокоение и спорт-разгон крови продлевают наше существование в ентих телах..) может и шиповничек поможет, но... к сожалению, я не знахарь... хоть и обожаю Природу в её любОм проявлении..) она тОже умеет радоваться и плакать.. /

Правильное питание. Закаливание (но нужно начинать по тихоньку и обязательно противопоказания прочитайте), Бебисан Д3 (периодически пропиваю курсом, натуральный препарат). Каждый вечер пробежка у меня. Здоровый сон.

Закаливание, спорт, правильное питание, сон.
Ну и наверно еще пофигизм... Но не всем давно иметь крепкие нервы, а стрессы так же расшатывают иммунную систему

Мне хорошо Куркумин от Эвалар помогает, поэтому для себя выделю только его)

Медовая вода - отличное средство для иммунитета.
Вот про медовую воду: https://holo-system.com/medovaya-voda-prekrasnoe-sredstvo-dlya-ukrepleniya-zdorovya/