Прочие дела домашние

Во сколько вы ложитесь спать? Сколько часов в сутки спите? Как при этом себя чувствуете?

Елизавета Степанова
Елизавета Степанова
99 163
вообще каждый раз по разному, последнее время так больше днем сплю чем ночью
Владислава Шедз
Владислава Шедз
8 099
Лучший ответ
Ложусь в 23, просыпаюсь в 5. Обязательно днем сплю 45-60 минут. Отлично себя чувствую при таком режиме.
Юлия Каргаполова
Юлия Каргаполова
87 758
Светлана Беляева У меня продолжительный сон провоцирует мигрень.
ложусь в 24, встаю в 6:30, и так всю жизнь. Чувствую себя прекрасно, несмотря на возраст.
НД
Наталья Данилова
66 432
Сплю на ходу целый день))) А так, часа 4-5 всего в кровати)
Елена Сотникова
Елена Сотникова
69 965
Елизавета Степанова Но это не считается.
Ложусь около полуночи, встаю в 7. Чувствую себя не очень, я сова, мне бы ложиться в 2 и вставать часов в 10, ну а куда деваться.
Мадина Миндгалиева
Мадина Миндгалиева
90 348
в 21 ложусь встаю в 10-11. нормально себя чувствуую
Настя Нестерова
Настя Нестерова
88 050
я совершенно случайно сплагиатила твой вопрос!! Честное слово, я его не видела)))

по будням встаю в 5.55. Спать ложимся в 22-30, чтоб к 23 часам уснуть. 7 часов вполне хватает. Даже 6 нормально, но не систематически.
ИО
Ирина Охрименко
89 987
Ложусь рано, встаю рано, чувствую себя хорошо)
Вика Салимова
Вика Салимова
71 830
Нет режима, потому что последние 17 лет график с ночными сменами.
Но 5 часов в сутки стараюсь поспать
Анастасия Клещова
Анастасия Клещова
97 544
не более 2-3 часов
Екатерина Павлова
Екатерина Павлова
97 174
Елизавета Степанова И вы ещё живы??
Обычно укладываюсь где-то в 1.00, сплю 6-7 часов, высыпаюсь.
НС
Наталья Соловова
85 421
Последние полгода работаю только в ночь. А днём спать никогда не любила, а пришлось привыкать. И вот начала чувствовать, что это не сказки - со "сломанным" режимом самочувствие совсем "наперекосяк"...
АК
Айсулу Кунтубаева
62 855
Ох, заснула в 22 часа вместе с детьми, разбудили в 4 и фсе.... Все опять заснули, а я тут. В середине дня стану тухлым лимоном.
ТК
Татьяна Кузнецова
67 295
Елизавета Степанова Не можете заснуть?
Хочу спать, но не получается, доктор...
Алла Коваленко
Алла Коваленко
75 086
раньше спал по режиму вроде не болел а как болезни стали доставать пришлось вносить коррективы ночные суставные гимнастики спасли от артроза и артрита
Т*
Тося *
86 242
по разному, но стараюсь не менее 6 часов
АТ
Анна Тонковская
59 654
Ложусь в 22, просыпаюсь в 5,30 утра. Нормальное самочувствие.
Марина Андреева
Марина Андреева
83 520
Плохо и сплю и чувствую себя, ну очень плохо) уже пару месяцев.
Гульжан Аяган
Гульжан Аяган
96 256
Рабочие дни- с 24.00 до 6.40. Выходные -с 01.00 до 11.00 .спать всегда хочу
Снежана Пономарева
Снежана Пономарева
47 906
Сегодня спала 0 часов
Арина Салахова
Арина Салахова
34 696
А вы давно гемоглобин и железо в сыворотке проверяли, когда они низкие постоянно хочется спать.
Yuliya Lapochka
Yuliya Lapochka
27 415
В медовый месяц - 8 лет.
Ольга Савкова
Ольга Савкова
26 202
Сплю 5-6 часов. Днем могу наверстать часик или два поспать. Чувствую себя хорошо-нормально высыпаюсь и просыпаюсь полностью отдохнувшей. Только ложусь в 9-10 вечера и встать могу в 3-4-5-утра: (
*meiramgul Ашимова
*meiramgul Ашимова
15 550
Ложусь в 00:00 обычно, просыпаюсь в 7:30. Чувствую себя удовлетворительно) На выходных ложусь так же, а просыпаюсь в 9
Юлия Леонтьева
Юлия Леонтьева
14 584
В 10 вечера. Сплю от 7 часов и более. Самочувствие идеальное, тебе бы тоже порекомендовал. Полезно для здоровья
~Sч@стлив@(Я) ~
~Sч@стлив@(Я) ~
270
Елизавета Степанова Я сплю часов 10, а мне всё мало.

Похожие вопросы