Во сколько вы ложитесь спать,если в 7 утра нужно вставать?И сколько часов для сна вам хватает?

Сейчас мне катастрофически не хватает сна чтобы выспаться, тк сижу с грудным малышом. Ну представляете наверно, посыпается по 3-4 раза за ночь. О сне нет речи. Поэтому получаете в сутки не больше 5ч. Держись народ!

В 0:30 уже в койке, по тому как обычно за руль.
6-7 часов обязательно.

Все равно пару часов не хватает. Всегда.

вот мне надо встать в 6.ч.... а я все сижу... и, обычно, ложусь часов в 12-1

к часу стараюсь лечь... иначе утром НИКАК...

В былые времена, когда вставала на работу к 7-и, то ложилась порой и в 2 ночи... просто я ночной человек... но, для сна мне не хватало пары часов, и через некоторое время я начала понимать, что у меня уже хронический недосып. А сейчас, когда родился ребенок, то вообще непонятно сколько я сплю, и сколько мне надо для того, чтобы выспаться...:)

лягу с 11 до 12. для сна надо от 7 часов

нужно спать 8 часов. Могу выспаться за 5 часов, но когда выходные.... я могу себе позволить все 10 часов)))))

чтобы выглядеть надо не меньше9ти, а обычно6-7. получается.

5 часов вполне хватает правда выспавшийся но уставший

4-5 хватает.

всегда не раньше 12 ночи, а положено спать не меньше 8ч

Сплю 4 ч в сутки. но бывает что и 12ч. хватает.

я меньше 12 часов вообще не высыпаюсь! когда с будующим мужем сьехались он в шоке был! в идеале часов 14-15

в 3 ночи ложусь в 7 :30встаю хватает что б быть в форме.

5 часов в полне

если в 7, то в 11 вечера, НО ВСЕ РАВНО НЕ ХВАТАЕТ. для полноценного отдыха мне надо 12 часов

Как только надоест ВСЕМИРНАЯ СЕТЬ, так и пойду спать.

ложусь как придётся, встаю когда надо, делаю дела, и обратно спать, в среднем сплю 9-10 часов в сутки

от души выспаться-15-17 часов!