Мои родители занимаются этим

Твoй выбор ужe сдeлан. Тебе оcтаeтcя eго оcoзнать.

беруши купи, двери уплотнителем обклей, радио слушай

Так же как секс для родителей является нормальным, так же и ваше чувство к этому тоже по-своему нормально, многие дети испытывают неприятные переживания по этому поводу. Можно даже сказать, что вы молодец и хорошо справляетесь с ситуацией, раз осознаете и понимаете свои чувства и можете о них говорить и даже проявляете сдержанность и понимание по отношению к родителям - не каждый взрослый человек это умеет делать.

Почему у вас именно такая реакция - в принципе, можно выяснить и понимание этих причин, скорее всего, принесет вам облегчение. Но вряд ли вы захотите ради этого посещать психоаналитика в течении длительного времени да еще и делиться с ним мыслями на столь деликатную тему) Но, если такая возможность есть, это бы помогло.

Советом вряд ли тут поможешь, вам придется самой выкручиваться. Можно пойти пассивным путем, попытаться "спрятаться", что вы и делали с помощью наушников. Например, купить новые. Или осторожно намекнуть родителям насчет звукоизоляции, если квартира позволяет.
Можно попытаться разобраться в себе, подумайте что именно вас пугает в том, что родители занимаются любовью? Даже если не получается сходу, пофантазируйте, что это может быть - такие сильные чувства всегда имеют причину, что-то явно заставляет вас считать эту ситуацию угрожающей вам.

В общем, ужас, конечно, но не смертельный же ;-), а значит постепенно с этим справитесь.

Скажи им чтобы молча трахались

Психотэрапэвт поможет. С тем же успехом (и столь же безосновательно) тебе могло бы быть противно видеть как они едят за столом.

Бывает. Это и ведёт к пониманию отдельного проживания.

Ночуй у меня)
Поговори об этом, и вместе найдите решение, если очень любишь и уважаешь, то это взаимно

ты в следуюхий раз к ним попросись - инцест групповуху устроите