А когда колени начинают щёлкать, то это всё-старость?

Это мышцы зажимают косточки. Скажите себе "плавно, тихо" и попробуйте сделать приседание без щелчков.

Это к ортопеду надо. У них полно пациентов-между 25 и 40. Старость их тоже накрыла.

А дальше начнутся боли при подъеме по лестнице-и привет, артроз!

к ортопеду может и пора, но это не возрастное

у меня с коленями фигня с рождения -но мне не мешало спортом заниматься -и бегаю без напрягов

Нет, у меня с детства щелкают щиколотки, недостаток межсуставной жидкости. Пишут, что это от нехватки глюкозамина и что в продуктах питания его слишком мало, да еще он разрушается от термической обработки. Мама мне говорила есть хрящи и холодец, но толку от этого мало. Надо искать причину, устранять. Препараты, выполняющие его я не пила никогда, а может и надо.

Справимся и без врачей..) главное, каждое утро приседаю, и даже ноль внимания, а сейчас присел пару раз-музыка ещё тА заиграла в коленях..)) фигня, мелочи жизни, спорт нам в помощь... ну и холодец, коий желают, а я его люблю..))

Значит нормативы не сдать. И птздп тебе

Это воздух в суставах щелкает. Вот когда скрипеть начинают, значит не хватает смазки и скоро настанет проблема с суставами. Надо физическими упражнениями заниматься.

Баба юля))

моя сестра ими постоянно гремит
это не старость, а особенность коленной чашки
врожденные особенности
иногда приобретенное заболевание
при заболевании еше боль при сгибах, будто песок насыпали в чашку

Необязательно, у молодых тоже артроз бывает. Смазка нужна, ешьте холодец, он полезен. А вообще лучше заранее к ортопеду сходить, он выпишет хондопротекторы для профилактики. Артроз не лечится!

Да ладно, у спортсменов такое оч часто, у меня тож, но я не спортсмен, а синдром тенисиста есть))) такое и в 16 бывает)

это проблема с хрящями-с хрящевой тканью... Бегала на УЗИ-РЕНТГЕН-хирургу-неврологу-терапевту после 3х родов
Такое заключение) Ослабление соед. ткани
Кушать мясо-холодцы-хрящи и тд

Нет, не старость. У меня начали щелкать от тяжелого физического труда. Труд стал легче - перестали.

Здравствуйте, Юлия.

Хруст в коленях - довольно распространённое явление у людей во всём мире.

Хруст в коленях - бывает, как среди мужской половины населения, так и среди женской. Но, по опросам и отзывам - наибольший процент выпадает на женскую часть населения.

Существует две причины, по которой возникает хруст:

Первая причина:

Это наследственная предрасположенность: обычно по данной причине, хруст начинает появлятся, в совсем раннем детском возрасте (с четырёхлетнего возраста). И чаще, хрустеть начинают оба коленных сустава (реже бывает, что сначала один начинает хрустеть, а через насколько лет, появляется хруст во втором). Но как правило, наследственный хруст - он ни чем неизлечим!

Вторая причина:

Появляется от малоподвижности коленных суставов! Он в основном бывает у тех, кто постоянно время проводит в офисе. Но, такого рода хруст - полностью поддаётся его устранению! Достаточно начать делать упражнения, при которых колени будут полностью сгибаться а затем полностью распремляться. И довольно через некоторое время активных занятий упражнениями - хруст в коленях полностью исчезает!

Самый подходящий вариант, решения данной проблемы - это регулярно делать Приседания!

Хруст в коленях - не является признаком какого-нибудь заболевания!

Хруст в коленях - это:

1) Наследственная особенность работы коленных суставов, у некоторых людей!

2) Или же - результат малоподвижности.

И вообще: коленный сустав - это самый шумный сустав в организме человека. И мало, у кого в момент совершения движении, он работает полностью бесшумно. Всё равно, хоть какие-то незначительные звуки он всё же будет издавать! Это совершенно нормально. И не стоит на это обращать внимание.

P. S. Но, чтобы в жизни не возникало, каких-либо серьёзных проблем с суставами ног (коленными и тазобедренными), необходимо регулярно, на протяжении всей своей жизни - делать каждый день: по 100 полноценных, глубоких приседаний, при которых, Вы садитесь и встаёте до упора, держа ноги рядом, а не на ширине плеч!

100 приседаний - это минимальное значение, от ещё меньшего числа, толку не будет никакого!

Ведь 100 приседаний - это совершенно не много, как кажется изначально. Надо просто привыкнуть.

Вам может помочь прикладная кинезиология - одно из немногих направлений в медицине, рассматривающих болезнь, как нарушение единства состояния опорно-двигательного аппарата, обмена веществ и нервной системы человека, обратитесь в http://miobalans.ru