Как Вы справляетесь с собственной агрессией - когда её ни в коем случае проявлять нельзя, а внутри всё КИПИТ!!!

Начинаю думать и анализировать, а что это такое вдруг со мной?!)) ) Пытаюсь устранить причину неприятного для меня состояния.
Может, попробовать направить агрессию на причину ее возникновения и устранить ее, а не на следствие...)) ) Человек, ведь, лишь следствие какой-то проблемы...)) ) А Ваша агрессия - сигнал о том, что тут есть проблема.. .
Конфликт на работе, это - производственный конфликт, и, вероятнее всего, причина в проявлении какой-то некомпетентности или неграмотно организованном взаимодействии...

Я умею себя контролировать где надо. Прихожу домой и сливаю весь негатив, потом немного самовнушений и я уже почти люблю этого ненавистного человека (до новой встречи) . Я отходчива это помогает

Считаю до полного успокоения и глубокий вдох и полный выдох раза 4.

если есть что под рукой разбить или сломать то ломаю.

Вот далеко не полный перечень дел, которы помогают "выхлестнуть" агрессию (большинство из них недоступны в городе)

Выхлопать ковер
Прополоскать белье
Выхлопать палас
Вскопать огород.
Взборонить грядки
Окучить картошку
Напилить доски
Наколоть дрова
Заколоть скотину

работать надо - весь адреналин уйдет в мышцы.

Ухожу в себя. Потом немного отхожу )))))

играю в postal 2 =)

Иногда пытаюсь просто отвлечся и расслабитьтся, иногда помогает вставить наушники поставить приятную песню и просто прилечь.

я задаюсь таким же вопрросом, но у меня иногда, подчёркиваю ИНОГДА получается как то ее сдерживвать. Токо сам н7е понимаю как, наверно у меня Имунитет!!!!

ja uhozu v druguju komnatu i bju 4to nibudj,krovatj mogu stenku...smotrja gde nahozusj lol