вам легко по ночам НЕ спать? у меня режим видимо, в 11-12 я уже сплю, и ночью

Я не могу ночью не спать. Случается иногда бессонница на нервной почве, но это максимум дней 5

Наш возраст 50-65 лет. На рыбалке, находимся в режиме недосыпа по 2 недели. Сон с 00.00 до 4.00 и на воду. Днём, час сна и обратно. Бывает, вообще не спим ночь, а по молодости, 2 ночи без сна - обычное дело. Догоняемся днём по 3-4 часа, а бывает и в лодке завалимся, если глаза слипаются.
Особого дискомфорта не испытываем.
Так же и с грибами. Уезжаем с вечера. В 1-2 ночи на месте. 3-4 часа сна и весь день скачем по сопкам. Ехать обратно 300-400 км, сил не остаётся. Варим грибы, ставим палатку. Ночуем. С утра 2-3 часа бегаем по сопкам и домой. А можем, ещё на ночь остаться.

Легко, я сова

Время рождения вообще не имеет никакого значения. Не знаю сколько вам лет... в детстве и молодости тоже мечтал не вырубаться ночью и сидеть дольше, сколько захочу...

Сейчас - 25 летний старик, не могу привести режим в порядок и нормально поспать)) Ночь хоть и кажется привлекательным, когда нет никаких лишних шумов, все спят и можно спокойно заниматься своими делами... но на деле всё равно, переключившись на ночной режим, не получится с той же эффективностью бодро работать, как утром-днем, после здорового сна. А днем, от солнечного света в мозге вырабатывается умное слово - Серотонин... он отвечает за хорошее настроение. Поэтому у людей зимой настроение в среднем хуже, чем летом... ровно так и у людей, кто днем спит и видит меньше солнечного света...

все хорошо, ничего не меняй