В последнее время я ужасно хочу спать.

Переутомление.

И я!

4-5 часов это очень мало. Надо бы 7-8 часов, и обязательно ночью.

Спать ночью)

весна.. организм готовится стать мамой)))

4-5 часов для организма это мало. Организм быстро устает и из-за этого клонит в сон. Ночью спать больше надо.
В норме человек должен спать 7-8 часов

Весенний авитаминоз... побольше овощей в рационе, фруктов, рыбы, печени. Ну и прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Солнечные лучи стимулируют выработку гормонов радости, поднимают настроение.

Я вообще не понимаю как можно высыпаться за 5 часов.

меняйте мужика

у всех так.... давление еще скочет, то падает, то подымается

А почему нет?

значит спать больше чем 4-5 часов ночью.

надо спать 8 часов. Не беременная? Хорошо, если просто так спать хочется, а то от недосыпа могут обостриться всякие болячки, о которых и не подозревали.

Спать больше. Днём я не люблю и не умею, а спать мало давно уже не могу, мне минимум надо 6 часов. Раньше ложусь

пффф... я так последние лет 20....в таком режиме... ну хочется глаза закрыть... пересилить и в перед)))

если спать по 8 часов - я не успеваю жить.

Нормальное весеннее явление.
Все хотят спать, на всех навалилась лень, уборка не далвется, еда не готовится, все норм. Витамины не причем.

прекращай работать, после неё всегда спать хочется (

Больше не выдерживает организм, надо ложиться раньше или вставать позже