Посоветуйте по звукоизоляции в квартире?

Шлаковата ...ее сейчас огромный выбор

Вместе с ремонтом сделали звукоизоляцию. Пласты стекло-ватные толщина 5 см, ДСП пласты толщина 2 см, потом грунтовка на сетку и обои. Соседей теперь почти не слышно и ещё важно, все старые розетки цементом заделать и сделать новые розетки современные там, где вам удобно.

Синтефелт. 1 слой под гипрок снижает шум в 2 раза! 2 слоя - в 4 раза! 1 слой с гипроком - это всего 2 см прибавляется к вашей стене или к потолку. Если вы не с Питера, то вам могут прислать его с Деловыми линиями или другой службой недорого.

Не всегда эффективно. Очень индивидуально. Нужно на месте оценивать... какие стены, перекрытия и тд

смысла нет никакого. если дом панельный или монолитный. бывал я на квартире одного такого чела. он и резиновые полы сделал, и потолок, и минвату. крч, сверлит на 3 этажа выше чел - все стены вибрируют, толку от его изоляций...
я бы сделал канешн из дерева, обшил стены. но мыши заведутся, однозначно, у нас выше живут чудики, они с деревни и част ов деревню катаются, мешки со жратвой привозят. весь подъезд в мышах.

Для потолка и стен можете использовать ультратонкий акустик роквел, для пола - роквел флор баттс. На потолке и стенах сделаете жесткий каркас, все стыки проклеите скотчем строительным. Мы никого из соседей не слышим.