Прочие дела домашние

Вопрос: про рыбу и сахар в крови... см. вн.

Какая рыба лучше снижает сахар?
Лосось, горбуша, сельдь или скумбрия... ваши варианты...
За ранее спасибо за ответ
KK
Katy_ Katy
95 189
копирую -

РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
Рыба и морепродукты при регулярном употреблении эффективно снижают уровень глюкозы в крови и поддерживают общее здоровье организма. Креветки, мидии, кальмары осьминоги – это питательные и вкусные продукты, которые имеют очень низкий гликемический индекс (в среднем он равен 5 единицам). Они насыщают организм больного необходимыми витаминами и микроэлементами, в них много фосфора, железа, магния и селена. Морепродукты помогают нормализовать деятельность нервной системы, они снижают холестерин и защищают слизистую оболочку желудка от воспалительных заболеваний.

При употреблении этих продуктов в пищу важно помнить о наиболее щадящих способах их приготовления. При диабете кушать морепродукты можно только в отварном виде, приготовленными на пару или запеченными. Во время кулинарной обработки к ним нужно добавлять как можно меньше соли, а для улучшения вкуса лучше использовать ароматные травы (петрушку, укроп базилик) и чеснок. Маринованные или жареные морепродукты с обильным количеством растительного масла при диабете употреблять не рекомендуется, потому что они ухудшают функционирование поджелудочной железы, отрицательно влияют на печень и, наоборот, способствует повышению холестерина в крови.
(=
(=Сашуля =)
70 213
Лучший ответ
Никакая. Выбирать не жирные виды.
Ирина Букур
Ирина Букур
69 055
Katy_ Katy Спасибо
Эндокринологи и диетологи рекомендуют пациентам при наличии у них диагноза “сахарный диабет” употреблять рыбу для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Представляем вашему вниманию список сортов рыбы, которая наиболее полезна при данной болезни. Источник: http://www.likar.info/endokrinologiya/article-78522-8-luchshih-vidov-ryby-dlya-diabetikov/ Likar.info
ЕЧ
Елена Чобану
59 438
Никогда об этом не слышала, только про гречку знаю что ее рекомендуют диабетикам
Юля Портнова
Юля Портнова
96 280
никакая еда не снижает сахар в крови, она только его увеличивает в большей или меньшей степени.
Не ем мясо ни в каком виде, только рыбу, но про удаление сахара слышу впервые..
Katy_ Katy Снижение... не удаление
рыбу желательно исключить диабетикам из питания вообще - это рекомендация врачей
Миссис Х
Миссис Х
3 985
Katy_ Katy Эндокринолог посоветовал