Чем отвлечься от грустных мыслей?

Попробуйте сесть и расписать все по пунктикам- обстоятельства, которые зависят от вас, и вы можете их изменить, и обстоятельства, которые не зависят от вас, и вы изменить их не можете . Те, которые можете изменить, тоже нужно расписать - как скоро можете, и что для этого нужно . Будет ли это в ближайшее время, и насколько это возможно . Когда в жизни хаос, в голове тоже хаос, и это никак не помогает понять причину и следствие, успокоиться. А вот систематизация и структуризация проблем - очень помогает . Иногда даже бывает, что уже на стадии написания ясно - разве это проблема ?) Ну и далее в том же духе.
Очень помогает просмотр кино, в котором люди побеждали всякие разные плохие состояния - алкоголизм, онкологию и тд и тп - это тоже мотивирует. Еще помню моя бабушка говорила, что когда тебе плохо, иди помогай тем, кому еще хуже - волонтёром в хоспис, в дом ребенка, в интернат для инвалидов. Иногда можно увидеть такое, что заставляет понять - мое горе - это вовсе не горе ..
Однажды помню у меня было очень плохое душевное состояние . И тут я мыла посуду, включила телевизор . Там была передача " мужское и женское ", где рассказывали про маму ребенка инвалида с ДЦП . Она уже не может его обслуживать, но и отдать в интернат не может . Сиделку помощницу нанять тоже не может, а от государства ей не положена. Однажды она уже отдавала его в интернат, но продержалась без него месяц - потом стала думать, как он там, что с ним, и забрала его оттуда снова - не ухоженного и со вшами. Вот такой ее крест - и с ним не может, и без него тоже . И этот ужас - бесконечен. И тут, наплакавшись вдоволь, я поняла, что мои проблемы по сравнению с проблемами этой женщины- фигня . И нужно благодарить Бога за все то, что у меня есть . Что я и продолжаю делать ...

Почему так категорично -"не будет любимого человека рядом"? Какие ваши годы... Мой муж умер в 48. Тоже думала - всё....А нет, не все.

Заняться делом, другого лекарства не существует. Насчет того, что ничего не будет: никто не знает, что будет завтра. Жизнь иной раз переворачивается в один миг. Сейчас надо просто жить.

Стакан воды подадут--отпишите им квартиру. Пока можно вторую кошку завести--будете разнимать их ( веселуха!).

пока ты сама ничего не начнешь менять, то ничего и не изменится.

Водкой.

тебе рОманы писать надо, а не жалобы

Мечты кроме потерянного времени больше ни чего не дают. Делай !

Ремонт и ребенка - могу помочь: легко, и то, и другое будет сверх качественное, ну а в остальном, и дальше ты как нибудь сама, подходит?

Корочи так, с утра холодной водой обливаешься, надо надо, потом пробешка, завтрак, да там ты и встретишь свое чадо он будет высокий, дерзай, Перемены грядут к тебе ...

Самосовершенствованием займись

скачивай кс и вперед, аниме, дитка

Я люблю одиночество! В старости бывает пить не хочется !

Наши чувства являются продуктом нашего мышления, ключ к преодолению отрицательных эмоций-контролировать свои мысли, которые способствуют таким чувствам.
Первый шаг-выявить отрицательные мысли.
Второй шаг-старайтесь меньше времени проводить за развлечениями в одиночестве, в том числе просмотром телепередач.
Также от нашего настроя многое зависит, в одной мудрой книге говорится: "Все дни несчастного печальны; а у кого сердце весело, у того всегда пир "(Пр. 15:15)

Мне только спиртное на время помогает