Чем может быть опасно для здоровья позднее засыпание? И опасно ли? см

Опасно недосыпанием, раздражением и проблемами с сердцем. Инсульты и инфаркты в последние годы сильно помолодели.

Все врачи и ученые мира уже давно установили, что самое лучшее и полезное время для сна из всей ночи - это время с 21.00 до 24.00, если человек регулярно лишает себя части этого временного промежутка сна или полностью весь этот волшебный полезный промежуток, то через довольно скорое время у человека начнутся проблемы со здоровьем, вплоть до психического и нервного срыва на фоне начавшейся по этой причине депрессии

Если встаёшь нормально то ничего не будет. Проблемы начинаются из за недосыпа, нервная система портится.

Ни чем. Зато у некоторых в это время голова хорошо работает, если мозги есть.

Во время ночного отдыха в темноте вырабатывается большое количество очень важных гормонов, влияющих на самочувствие, здоровье, защитные функции организма. Спать надо ложиться не позднее 12 часов ночи, а еще лучше в 22.00.
Гормон мелатонин – регулятор биоритмов, натуральное снотворное, вырабатывается в темноте с 12 часов ночи до 4 утра. Под его воздействием приходят хорошие сновидения, сон длится дольше. Он нормализует давление, укрепляет иммунитет, регулирует гормональный фон.
Соматотропин – гормон роста, тоже вырабатывается в темноте. Синтез начинается через 2 часа после засыпания. Отвечает за регенерацию тканей, ускоряет заживление ран, формирует костную ткань, омолаживает, тормозит процесс старения.
Тестостерон – половой гормон, отвечающий за нормальное функционирование половой системы мужчин и женщин. Большая его часть вырабатывается именно во время сна ночью.