Когда вам больно на душе, то чтО вы делаете?... а когда радостно?..) бухаете, небось, в обоих

Отставить бухать! просто принимаю как есть своё эмоциональное состояние, понимаю что это временно.... Могу физ. нагрузку организму дать, чтоб выровнять баланс гормонов) пореветь тоже вариант, стараюсь не сеять во вне, если плохо. А если положительные эмоции, то чаще стараюсь продлить ощущения, приумножить, начинаю их распростронять и делиться, в этом случае семья всегда рада когда мне хорошо), друзья- вторая очередь и коллеги - третья, от кого вижу обратную связь в виде эмпатии) до интернета доходит уже остаточное)))

не считаю алкоголь ни лекарством душевных ран, ни энергетиком. Пользуемся внутренними резервами или проверенными средствами официальной медицины)

Когда больно, я сажусь рукодельничать... иногда под любимую музыку.
Иногда ложусь спать.
Когда радостно - просто радуюсь! Могу вкусняшку купить, которую не каждый день себе позволяю :))

Когда мне больно я закрываюсь от всех.
Когда хорошо, все наоборот

И в боли и в радости звоню подругам. Боль уменьшается в два раза, а радость соответственно увеличивается. Подруги у меня замечательные!

Не, я сюда захожу в обоих случаях) привет)

Или.

Когда больно - в "ответы" лезу.
Радостно - делюсь со своими близкими.
Бухать и без причины можно)))

Когда больно разное делаю, смотря насколько больно, могу плакать, могу книжками себя успокаивать или музыкой, могу и выпить, могу и глупости делать. А вот если радостно тут ничего интересного - глупо лыблюсь и хихикаю, становясь похожей на дебилку, ни пить, ни читать мне в таком состоянии не нужно.

Умею работать с душевной болью, потому подобное исключается.

Когда хреново, помогают физические упражнения. Велокросс на 30-50 км.
Если все хорошо, могу и забухать. Но иногда могу бухнуть и умчаться на 50 км. на велосипеде и неважно день это или ночь.

Подруге звоню, психологу своему названиваю, антидепресанты принимаю, успокоительные
А если радость, тоже подруге, и верещу в телефон)))

Иду на природу. Особенно когда нагадят в душу те, кого обижать нельзя, поскольку связаны одной цепью.
А кому синячить тянет, тому и повод не нужен, достаточно зависимости

В первом случае лучше бухать, чем нет. Во втором нет оснований для забухивания. Наоборот тверёзым радоваться интересней.

sven coop

в горе ли, в радости - помогает она, родимая

Абстрагируюсь, переключаюсь на что то что увлечет, плАчу, ною)
Во втором случае ничего просто получаю кайф)

Спать ложусь

В обоих случаях есть для этого любите люди рядом, которые окажут поддержку, а душе моей почти никогда не бывает больно, я умею себя настроить.

когда больно деградирую
когда радостно деградирую
допустим отвечаю на вопросы)

Когда плохо - я себе ногу ножом режу, потом через минут 20 организм выбрасывает сератонин, чтобы приглушить физическую боль, и грустные мысли тоже проходят. Чувствуя себя весело, после этого.