Сколько приседаний делаете по утрам?)

10-20

один раз обычно, но если диарея-бывает и три

10.
Занялась вот физзарядкой.
И планка, личный рекорд - 10 секунд! )

С утра прогулка с собакой, это намного круче чем приседания, кстати на которых можно и схалтурить, попутно залезть на кровать обратно поспать)

на даче не счесть
зимой отдых

Одно
На стульчак...

Один раз и то на горшок …но бывает и больше))

Разговаривать не надо приседайте до упада, вдох глубокий до изнеможения. =)

Очень много, ремонт пожарной сигнализации та ещё зарядка.

0

не приседаю, планки достаточно, что бы проснуться и привести в тонус все группы мышц.

Не делаю.

Одно, на унитаз.

Одно выползание из под одеялка... и, пожалуй, хватит!
=)))

с утра - только за столик, выпить кофейку
А для нагрузки - раз 50, ближе к вечеру, 2-3 раза в неделю

40

Нисколько.)

Лишь бы встать, осознать кто ты, где ты и до чашки кофе и сигареты никого не порвать:)))

Ой, не )
Если я в 5.50 ещё и приседать буду...
Мне достаточно разбудить двух детей, наорать на них, достать школьные брюки из за кресла ( оказывается они с вечера там валяются, а не на вешалке) выяснить, что тетрадки в клеточку закончились, а срочно надо, и ещё 100500 позиций всякой фигни... когда тут приседать?)

По 5-7 минут
приседания и хождение на пятках.

Ой, стыдно признаться - один раз... на унитаз)))

Вот на счёт правильного выполнения упражнения у меня сомнения, потому и не начинаю даже)))

А что там у Вас с планкой?) Очень интересно сколько.

15

Немного. Только чтоб ноги/связки размять. 20-25, не больше.

Одно - на диван

20 по 3. но не всегда

0

По хорошему столько, сколько нужно для развития мышц