Сколько часов вам надо спать, чтоб реально выспаться?

Всегда одна норма с детства ровно 9 часов, когда бы я не легла вечером спать, ровно через 9 часов я просыпаюсь сама выспавшаяся.

6 часов хватает.

6 - 8 часов, от событий дня зависит.)

9-10

вообще 9 часов достаточно, но я часто не сплю сутки или несколько суток и потом отсыпаюсь по много часов.

8

Я работаю ночами бывает, а бывает сплю по 2-3 часа или совсем не сплю сутками. В рабочие дни сплю около 5 часов. После этого естественно отсыпаюсь, часов 8-10. Могу и днём на пару часов зарубиться ещё, сегодня например, разморило после обеда ну и легла в 3 до пол шестого

8-9-10

В идеале 9 часов. Но на буднях никогда так не получается-то не могу долго заснуть из-за тяжелых мыслей, волнений, или увлекусь каким-то сериалом, то нездоровится, и в результате сплю в среднем 6-7 часов, иногда и меньше. Поэтому вечером в пятницу выпиваю легкое
снотворное и сплю примерно 10 часов, это помогает восстановиться .С суббботы на воскресенье тоже сплю достаточно, и днем могу еще подремать.

Часов 6-7

По-разному. Иногда 4 часов хватает, а бывает 8 часов сплю и как бы не выспалась.

Реально 6 часов подряд и один час днем - желательно после обеда

Часов 14 но потом я встою вялый и в себя часа 2 прихожу

в шоке... спят по 9 часов... а когда ж люди живут!!?? готовят!? гуляют...

Какую только бредятину не спрашивают

8-10

8

Около 9. Но чем дольше я сплю - тем больше хочу спать.

Это сугубо-лично, нормой является 8 часов, так что советую при любом раскладе придерживаться этой цифры. Мне бывало хватало и 5 часов, но потом отсыпался часов 11 или же превращался в ходячего мертвеца.

9-10 хватает

Ну примерно 2000лет для меня потому что я вообще не высыпаюсь

прям хорошо-12 часов, но сойдет и 9-10