Кажется я сорвала спину. Подняла тяжёлое ведро на Даче. Больно двигаться и даже лежать. Кто в теме- это на долго?

скорее всего нерв защемлён.
За месяц поднимут на ноги, если будете выполнять условия - сначала лежать, покой, плавные, не резкие движения, никаких тяжестей, уколы группы витаминов B1, B6 и B12 и противоспалительные обезбаливающие препараты, на этом лечение заканчивается.
Ничего слишком серьёзного от ведра быть не может, ну позвонок просел, нерв воспалился от давления позвонка один на другой, ну воспаление седалищного нерва, может даже и перелом крестца в худшем случае и т. д. У сотни людей такое, на ютубе полно видео...
Если томографию или рентген сделаете, увидите, но делу это не поможет, лечение всё равно одно. Ко всему у вас там не вчера, а уже, вероятно, давно, позвонки просели.
( просто я ютуб много смотрю, наберите, что там у вас, там всё описано и разжевано )

К врачу немедленно. На рентген.
Бывший супруг так - три года пролежал. В туалет на табуретке верхом ездил - идти не мог.

Купи меновазин и натри. Через день пройдет.

Если прострел до от 5 до 10 суток. Это никак не лечится.
Постоянно спину срываю.
Мази на основе диклофенака в помощь

найз таблетки 7-14 дней
если не катастрофизировать то обезболится и забудешь. Самое распространённое состояние в мире, связанное с потерей трудоспособности. Как можно раннее расширение двигательной активности

это надолго и будет прогрессировать боль так, что и лежа будете стонать и в туалет будет проблемой.
так что врача вызывайте завтра ..лечитесь и выздоравливайте.

Надо к врачу. Где болит - поясница?

Брать - это надолго и это очень опасно.

Называется остеохондроз - зажим нерва, с ограничением кровотока в поврежденном месте. Нерв, мышца остаются без питания и боль начинает нарастать, может сформироваться грыжа позвонка. Остеохондроз может привести к инвалидности, операции или даже ампутации конечности, если своевременно не пролечить. Чем дольше нерв остается зажатым, тем сложнее последствия.

Своевременное лечение и полный покой на пару недель спасет вас от кучи ненужных проблем в будущем. Потом последуют 1-6 месяцев реабилитационной терапии (ЛФК, снижение нагрузки, возможны рецидивы). Самолечение здесь противопоказано. Мази и обезболивающие снимут боль ненадолго, но зажим останется и боли будут прогрессировать вместе с основным заболеванием.

Выздоравливайте!

Почитай как делать становую тягу и всегда поднимай тяжести как будто ее делаешь. Я после этого забыл о болях в спине, хотя недавно 100 килограммовые оконные перемычки ворочал.

радикулит-надо б\л

одна женщина так позвоночник сломала, но пожилая.

Нужно было раньше больше шевелиться и нагружаться. Но у нас принято, что женщина ни чего не должна, тяжелая работа не для женщин.
Мужчины и женщины должны работать одинаково, 15кг мужчинам, 10 кг женщинам.
А так вот и случается, что потом женщина схватится, а тело атрофировано..

Теперь, вам нужно долго лечиться. Больничный нужен.

Лечиться.. пару месяцов лежать на полу, колоть витамины и обезболивающие. Это вам надо понимать, нужен вам больничный.. или.

Минимум нагрузки на спину. Мазать кремом Аэртал 3 раза в день, если сильно болит можно ещё таблетки Аэртал.

Дней на 5, но все зависит от состояния позвоночника. Если первоначально здоровый, то быстрее. Для обезболивания можно выпить Диалрапид, он действует быстро (от 5 до 20 минут), и не вреден для желудка, в отличие от найса.