Прочие дела домашние

Фсё.Я обездвижена (почти), струляет где то в области поясничного отдела.. только левее к бедру. Надолго это? (((

В общем утром я проснулась, всё было ок. А днем, с дочерью стояли ждали лифт и смеялись над одной ситуацией, очень сильно смеялись.., буквально складывались пополам. И вот.. сложилась я в приступе смеха, а назад-никак.. каааак стрельнуло мне и на трясущихся ногах я еле вошла в лифт.
Глаза готовы были выпасть на плитку площадки..
Я подозреваю, что ночью мне просквозило позвоночник. Потому, что ночь была прохладной и свежей, сплит не стали включать ..а распахнула я окна (они у нас получаются на обе стороны в доме), кровать напротив окна и моя сторона как раз ближе к окну... я еще так наслаждалась потоком свежего, ночного ветра влетающим в окно, несущемуся через всю комнату и вылетающим в параллельное окно вне спальни..
Поскольку занимаюсь физ активностью, что то там неудачно повернувшись я не могла повредить себе, гибкая ибо.. или это так начинается какой нибудь старческий артроз/склероз/хандроз ...
А если просквозило, то почему не по утру а уже днем?
Что это? ((И как надолго?
думаю если бы это было
"защемление седалищного
нерва" -
у вас бы по всей длине
нерва и шла боль,
до самой стопы.

скорее всего
у вас аткивация триггерной
точки (на фоне
утомления поясницы и охлаждения),
в районе поясницы,
и она и отдаёт в бок
поясницы.

все у вас пройдет
через дней пять.
Любовь Кожендаева
Любовь Кожендаева
10 595
Лучший ответ
Светлана Мокеева Спасибо, мон шер, за надежду)
НПВС, мидокалм по 150 мг 3 раза в день. ФТЛ. Терапевта на дом вызовите.
Построил того что уже посоветовали попробуйте обернуть поясницу листьями лопуха. Хуже точно не будет. Ну и упражнения есть для позвоночника.
Ру
Румия
76 576
Навсегда.
защемление седалищного нерва.
Ника Жуковская
Ника Жуковская
77 954
Светлана Мокеева В смысле? Я теперь всегда так буду ходить и так болезненно ?
Анастасия Лойко Вы быстрее меня успели)))
Упражнения на скручивания спины из положения лёжа на коврике, на полу, называются "крокодил "(гуглитесь), удачи!!! мне помогло!!
Сходите-ка к неврологу. Может дня через три и отпустит, но перейдёт в хроническую форму.
Светлана Мокеева Я думала завтра посетить врача, но как я буду ковылять.. не представляю) Я как робот хожу)
Так это ж фартуна, может и сейчас отпустит, а может и подольше остаться
Было у меня так лет 10 назад. Наклонилась, прострелило и разогнуться не могу. На ровном месте случилось, вроде не продувало. Я ещё с дуру пластырь перцовый присобачила, а надо было что-то обезболивающее. В общем, кошмар был. Никуда не обращалась, прошло дней через 10.
Вывод сделала: наклоняться надо осторожно!
Светлана Мокеева Супруг мне намазал гелем каким то обезбаливающим, еще в Германии покупали.. такой легкий холодок ощущается, вроде получше.
Если бы просквозило вы бы с утра уже почувствовали. Скорее всего сдвинулись позвонки и что то защемилось.
Может, позвонок выскочил. Попробуйте бандаж или плотным платком замотать место, чтоб не получалось двигать его, зафиксируйте вообщем. Если станет легче через неск. часов, значит позвонок вышел. В таком случае место надо фиксировать, пока боль не пропадет совсем. Ну и уделить внимание мышцам спины, надо их подкачать, чтоб они держали, как каркас позвонок этот.
Если вы спите на животе, а одна нога лежит согнута при этом, то это позвонок.
К врачу надо. Возможно, грыжа.
Настя Лайкина
Настя Лайкина
83 066
Вряд ли простыли. тогда миновазином разотрите. Может защимление, крестец или тазобедренный?
Светлана Мокеева в тозобедренном простреливалось) При пальпации болезненность в поясничном отделе, а острая боль отдавала в тазобедренный. Сквозняк сделал свое дело)
МРТ надо сделать и с ним к врачу ортопеду-травматологу
Берегите себя. Поправляйтесь!
Отлежаться на твердом, пока не пройдет острая боль. Потом лечение, лфк.
Предварительно защемление нерва .
Пока что обезболивающие штуки всякие.
Лечение :гимнастика для позвоночника, меньше движений, физиотерапия, спать на жёсткий матрас на боку.
И вообще вам к неврологу или мануальному терапевту, а не в категорию "дела домашние"
Источник :НЕ врач