Подскажите как быть? Ситуация.

Такая ситуация была у многих людей, начиная с Суворова. Но всё заканчивалось тем, как и у тебя: парень ЗАХОТЕЛ быть здоровым и предпринимал определённые усилия.
В данном случае тебе стоит залезть в интернет и узнать КАК излечивается данная болезнь. Если бы сказал мне её название или более подробно описал как она проявляется, то может быть я бы могла сказать что-то конкретное.
Но в любом случае тебе не помешает пропить лечебный курс мультивитаминов и минералов. Например Компливит 2 таблетки в день.
Паралельно нужно пропить курс рыбьего жира. Это может быть и 2 и 3 месяца. Если это шарики - то 10 шариков в день с каждым приемом пищи.
Это ежедневная зарядка. И закаливающие процедуры с холодной водой - окунать ноги или руки или обливаться.
Это прогулки на свежем воздухе ежедневно.
Это еда 5 раз в день: 3 основных приёма пищи и 2 перекуса.
Это обязательное потребление творога, мяса, рыбы, птицы, свежих овощей, сырых яиц. Например, тёртой моркови, смешанной с растительным маслом или сметаной.
Тёртого авокадо с косточкой и т. д.
Это полный отказ от всего жареного, солёного, сладкого, мучного.
Растительное масло должно быть нерафинированным. Очень полезно оливковое и льняное.
Вместо сахара лучше употреблять мёд (не фасованный из магазина, а с рынка - в сотах). И в пищу желательно добавлять пыльцу или пергу.
Вместо молока желательно употреблять сливки.
Весьма полезно плавание. Если есть возможность, то надо купить абонемент на месяц и плавать ежедневно хотя бы по 20-30 минут. В разных стилях. И брасом и баттерфляем. И на спине и на животе. И нырять до дна. Таким образом ты будешь тренировать дыхание.
Все физические нагрузки увеличивать постепенно.
Кроме того использовать музыкальную терапию: двигаться в ритме с музыкой, если сложно двигаться - музыка будет тебя как бы подгонять (например, АББА). А если перевозбуждён - и надо успокоиться - включи такую, которая тебя успокоит (например, Лунная соната").
И применяй ароматерапию: есть запахи, которые возбуждают, а есть те, которые успокаивают. Есть и универсальные ароматы (лаванда) - нейтрально действуют на нервную систему и просто улучшают самочувствие.
В общем ты правильно понимаешь: лень у тебя от болезни.
И есть ещё лечение словом, самовнушение. Его цель - настроить себя на ОПТИМИЗМ и положительное решение твоей проблемы.
1-й шаг. Чётко представить себе чего ты хочешь и в какой форме, к какому сроку. С подробностями.
2-й шаг: ПОВЕРИТЬ, что всё будет именно так, как ты хочешь!
3-й шаг: ОЖИДАНИЕ с Верой и Надеждой.
Кроме этого, нужно ежедневно ДУМАТЬ о том, что ты уже ЗДОРОВ! Внушай это себе в той форме в которой тебе удобно!
И можешь поискать лечебные настрои доктора Сытина. И есть аффирмации Луизы Хэй.

закаливание поможет от простуд

Скорее всего ваша проблема -это лень и слабохарактерность. Спортсмены вообще имеют много травм и ничего восстанавливаются и идут дальше. Тот же пример -Плющенко, уже весь на болтах и титане. Какие такие особые пробелы могут быть в знаниях из-за отсутствия 1-2 недели .Как люди учатся в ВУЗе, если честно, то я вообще была знаменитым прогульщиком в институте, но всё сдавала и декан никогда не хотел меня отчислить, а наоборот говорил, что мне надо закончить институт, когда я решила всё бросить. Надо уметь мобилизовать себя и видеть цель перед собой и тогда всё получится, а вы вместо того что бы самому заниматься торчите в интернете без толку и тут ноете .