Не способен справиться со стрессом, постоянно сомневаюсь в своих способностях. Как мне быть?

люби себя, плюй на всех
и в жизни ждет тебя успех
(мф Чертенок №13)

этому учат с детства

Специалист только это определит очно, еще поискать хорошего психолога

стать мизантропом..и станет наплевать..)

лечиться у психиатра. Налицо тревожное расстройство.

Сменить отношение к происходящему, все именно так для нас как мы это сами себе желаем представлять

Обратиться к специальной литературе - почитать, поработать над собой. Не поможет - к специально обученным людям (психологам, психотерапевтам). Не поможет - лечится у врача-психиатра.

Работать с собой поднимая самооценку

Смотрите какая штука. Вы сомневаетесь... а я должна уверенно вам доказать что ваши сомнения напрасны. Может быть сами...?

возможно вам нужен друг, или женщина, которые поддерживали бы вас, давали мотивацию, веру в себя. хотя это и не всегда устойчивое. станьте православным человеком, верьте в Бога, и в то что он помогает и дает сил.

периодически принимать терапию в виде нейропротекторов и препаратов, улучшающих мозговое кровообращение.
Нет смысла хлестать дохлую лошадь.

я просто стал очень много слушать Эминема, он шлёт всех нафиг, обещает накакать всем на лица, всех сожрать, уничтожить, трахнуть, и говорит что он самый крутой. мне это очень помогает в бытовом стрессе, с соседями в первую очередь. раньше я был неуверенным в себе, манерным молодым человеком, извинялся если думал что-то не так, даже если моей вины не было. сейчас я просто говорю мысленно что и*ал всех в рыло, и кончал на затылок, и всё, стресса никакого нет, я получаю изи-дофамин как победитель.