Вопрос тем кто принимает валериану для того чтобы успокоиться.

Взрослому -2-3 шт.

Муж, когда работал актером, перед выходом на сцену - 6-8 штук. Волнение проходит (он так говорит, я сомневаюсь), кураж остаётся.

капли 22-25 штук, чтобы легче заснуть, но редко

мне не помогает , лучше бокал вина выпить

Я не могу ее принимать. Именно от валерьянки у меня жуткие кошмары. Не знаю,чем обусловленно,но всю жизнь такой эффект...Для успокоения мне больше помогает Пассифлора,Зверобой или Валокордин в каплях.

взрослому не поможет

Если я хочу успокоиться, то слушаю певицу ВАЛЕРИЮ

Настойка валерьяны ещё порой помогает...таблетки вообще никак...

я 1-2 таблетки глицина для успокоения пью
а валериану 1 табл- от болей "в сердце"
чистое плацебо

Мне она не помогает, у неё накопительный эффект, одноразово не поможет. Я валосердин пью, эффект мгновенный и тахикардию снимает)

Она не поможет успокоиться,даже если выпить штук 5 ,увы (

Кошке одного флакона, на спирту, хватает...

Смотря,какая там дозировка? Купила валериану 200,выпила на ночь,пофиг на все стало,даже на сон,уснула только под утро и то с трудом,пью теперь половинку,это моя доза,т.к.персен пью по 2 таблетки,там дозировка в1 таблетке 50,значит,желтеньких мне надо выпить 5 шт,там дозировка 20

она накопительная, сразу эффекта нет. пью пустырник. завариваю пакетик на чашку и по глоточку в течении дня... если переборщить - ваще как удав, не то что спокойная - я что воля, что не воля - все равно))))