Бросила курить 3 месяца назад.

Боритесь с собой ,пройдёт .Не курю лет 10 иногда очень хочется ,но говорю себе ,что я борюсь с бесами которые искушают ,помогает .Нужно иногда прилагать усилие ,что бы добиться результата. И делаете вы это для себя ,нужно понять это .У меня появился кашель курильщика и не чего не помогало , я каждый день кашляла ,особенно когда спать ложилась ,появилась одышка ,слизистая горла просто стала сухая ,начались проблемы с горлом , а это ворота для инфекции .Хорошо попала в лору врач на кафедре профессор ,пролечила и просто велела бросить курить иначе до рака горла мне можно было дойти .

Не зря. Не кури. Замени чем-нибудь - морковку себе почисть и грызи. Или сырные палочки нарежь

Не очень понятна ваша мотивация. Что значит бросила из-за них?

Может семья не та?!

Из за семьи я бы курить не бросила. У меня стаж 50 лет.

Нет, не зря
Не курю года 3.
Курила 23

Нет, не зря. Опыт некурения 17 лет.

Не смешите...))) Женщина не может бросить курить..

Я когда бросала, начинала делать приседания или бегать или пить воду когда находилась "волна". Он станут легче со временем. 11 лет не курю. Денег и здоровья сэкономила немеряно.

12 лет назад бросил. И ничего,полёт нормальный. А курил 35 лет.

На Пикабу публикуй. Тут - тухляк.

Поздравляю вас с тем, что вы уже три месяца не курите. Это большой шаг и важное достижение!

Решение бросить курить может быть вызвано различными мотивами, и это абсолютно нормально. Часто важно найти мотивацию, которая будет наиболее эффективной для вас. Если ваши близкие были первоначальной мотивацией, но сейчас появилось желание вернуться к курению, возможно, стоит пересмотреть свои приоритеты и внутренние убеждения.

Рассмотрите следующие шаги:

Понимание мотивации: Попробуйте разобраться, что для вас более важно — забота о своем здоровье и качестве жизни или удовлетворение моментальных желаний.

Поговорите с профессионалом: Разговор с психологом или специалистом по бросанию курения может помочь вам прояснить ситуацию, понять свои мотивы и разработать стратегии противостояния соблазнам.

Поддержка близких: Обсудите свои чувства и мотивы с семьей. Важно, чтобы они понимали ваши переживания и могли поддержать вас в принятии решений.

Вспомните причины бросания курения: Вспомните, почему вы начали этот путь. Это могут быть улучшение здоровья, экономия денег, поддержка семьи. Оцените, насколько эти цели важны для вас.

Альтернативные способы справиться с стрессом: Найдите альтернативные способы расслабиться и справиться со стрессом, не прибегая к курению. Это может быть спорт, медитация, хобби, прогулки на свежем воздухе и другие увлекательные занятия.

Помните, что каждый проходит свой путь в борьбе с курением. Главное — быть открытым к изменениям и обратиться за поддержкой, когда это необходимо.

Не зря. Скок лет курила?

У вас стресс. Поэтому хочется курить.
Чтобы найти и устранить причину стресса- обычно нужен психолог.

А что за родственники? Кто именно?

Просто старайтесь держаться

лучше потерпеть, иначе три месяца в пустую