Почему у многих людей по утрам плохое настроение?

Почему по утрам мы просыпаемся далеко не всегда в прекрасном расположении духа? Почти 25% практически здоровых людей по утрам чувствуют слабость и недомогания. Что произошло, пока мы спали?
А дело вот в чем. Вечером в нашем огранизме происходит выброс гормонов счастья - эндорфинов. К утру их запас тает, а, значит, и настроение уменьшается. Поднять его может еда, в которой содержатся вещества, стимулирующие выработку эндорфинов. Это шоколад, какао, бананы, грейпфруты. Особенно вкусен десерт, который поднимает настроение, - поджаренные бананы, политые горячим шоколадом.
Хорошо взбодриться утром помогут и адаптогены.
Например:
- 0,5 г аскорбинки плюс две таблетки экстракта зеленого чая;
- 25 - 30 капель пантокрина плюс 10 - 15 капель настойки аралии манчжурской;
- по 20 - 25 капель настойки левзеи и родиолы розовой;
- стакан виноградного сока (лучше из темных сортов) плюс 30 - 35 капель настойки женьшеня.
Их принимать нужно до еды. Но, будьте осторожны, от приема адаптогенов может участиться пульс и подняться давление. Так что сердечникам и гипертоникам лучше посоветоваться с доктором.

Эффект не той ноги.

плохо спали ночью

трудно вставать по утрам. Хочется спать-спать-спать... Потомуи мы просто не проснулись, вот и физиономия недовольная

А они не жаворонки, а совы. Сов большинство, хотя я- жаворонок

Много поели на ночь, печень с желочью плохо поработали, и вот нехороший результат. Так что ужин отдай врагу!!!

Поднять подняли, а разбудить забыли, вот и маются...

Спать хочется! А на работу совсем не хочется...

Потому что не высыпаются.

потому что вчера утром было ну ОЧЕНЬ хорошее!! ! )))))

потому что люди не высыпаются и тащатся на свою "ЛЮБИМУЮ" работу

Не с той ноги встают.

не высыпаются, куда-нибудь торопятся (опаздывают) ,

они могут быть злы на тех, кто их разбудил, потому что не выспались. может кофе поможет

Потому что, скорее всего, вечером было слишком весело, а на утро голова бо-бо.... Пить нужно кметь))))

1.Они плотно поели на ночь.
2.Им с утра испортили настроение.
3.Приснился дурной сон.
и так можнопродолжать по бесконечности, всё зависит от самого чела.