кто и как за которкий срок смог успешно похудеть?Срочно ответте пожалуйсто....

жара стоит худеть хорошая пара

Может кто и сумел.. . я не заморачиваюсь этим

-6 кг за 2 недели.
много двигалась, ходила только пешком, плюс ела маленькими порциями здоровую пищу, много салатов и фруктов.

Я после родов сбрасывала 11 кг по 1 кг в неделю стабильно, пока не дошла до 50. Надо питаться маленькими порциями в 200 г, исключить или свести к минимуму мучное, соленое, жирное, сладкое, острое, жареное. Есть исключительно полезную пищу. Я ем только вареное, припущеное, тушеное, паровое, сырое.
Ем много сладкого, но не плюсом к основной еде, а вместо нее, и на весе это не отражается.

Съесть что нибудь несвежее)) ) Мне это случайно помогло) Сразу на два кило за сутки.

Моя знакомая делала так:
кушала 3 раза в день небольшими порциями, когда хотела кушать-пила воду затупляет голод. Много двигалась в основном ела не жирную пищу то есть не жаренную и много что из овощей или варёного мяса. Так же не употребляла еду после 18:00 =)

посмотри на моё основное фото... какой я толстый!! ! но сейчас я похудел... (весь секрет в том что на фотке мне 1 год а сейчас 17)

Когда болееш и ничего не ешь практически, но этого я никому не пожелаю, т. к. болеть это оч мучительно. А сейчас же лето и на самом деле, самое время худеть, жара аппетита нету, море солнце, движение, фрукты овощи, все это помогает снизить вес! ешьте больше овощей и избегайте жирной еды)