девченки,какие упражнения надо делать чтобы увеличить грудь?и что надо кушать?

Пластику сделай.

Размер женской груди зависит от многих факторов и вот 5 основных:

1. Наследственность: Гены, несомненно, оказывают влияние на размер груди. Это могут быть гены не только матери, но и отца, а также других близких и дальних кровных родственников, как по материнской, так и по отцовской линии. Поэтому размеры груди женщин, принадлежащих даже к одной семье, могут быть разными.

2. Телосложение: У женщин с хрупким телосложением чаще встречается маленькая грудь, чем у женщин с нормальным и полным телосложением, хотя соответствующая наследственность может это изменить.

3. Вес: Это тот фактор, при помощи которого вы сами можете влиять на размер груди, но только в определенных пределах.

Важно помнить, что если вес теряется в возрасте от 13 до 18 лет, вполне возможно, что грудь уже никогда не достигнет своего потенциала и не будет большой, даже в том случае, если вес снова восстановится до нормального состояния.

Лучший способ избежать этого – поддерживать нормальный вес тела и правильно питаться, исключив из своего рациона вредные продукты: чипсы, гамбургеры, картофель фри, сладкие напитки и т. д. В этом случае лишний вес не будет набираться, следовательно, не придется худеть.

Могу предложить универсальную формулу для того, чтобы дать возможность вашей груди достичь максимально возможного размера, заложенного природой в ваш организм – Вы никогда не должны испытывать чувство голода, но при этом не забывайте о регулярных физических упражнениях, чтобы впоследствии не нужно было садиться на диету.

4. Физическая активность: Упражнения не способствуют созданию жировой ткани, но подтягивают грудные мышцы, тем самым приподнимая и округляя грудь.

5. Гормоны: Гормональные препараты также могут влиять на размер груди. Некоторые женщины отмечают, что прием противозачаточных средств, способствует росту груди. Ни в коем случае не следует принимать подобные препараты с целью увеличить грудь.

Тупо забеременей. Увеличится... Прилично!

Силикон надо скушать

Ничего.. .
какую бог дал, с той и живите.... больше не вырастите...

Грудь - это кодга в ладошку умещается. А если больше - это называется вымя!

простомного кушать и качать грудные мышцы (если не лень)

Девочка, упражнения нельзя делать невкоем случае. Это увеличивает грудные мышцы (подкачивает точнее), а сама молочная железа от этого страдает. Упраднения делать не нужно. Кушай побольше-борщ, молоко три раза в день просто стакан молока. Месяца через 2-3 вырастет при правильном питании. Ещё делай массаж. Как играешь на пианино, только легче. Не ложись спать на живот-никогда не вырастет. Не прыгай, отвисает кожа а грудь от этого не увеличивается. И вообще считается что грудь увеличивается во время менструации. Лучше всё это делать во время месячный. УДАЧИ!

знаю точно что капуста не поможет. это все от природы и генетически