как сбросить 15 кк за неделю за хороший ответ 500 баллов на счет. за допол ин еще 100 баллов

Вы сможете сбросить столько только если вы весите килограмм 3000 и у вас ооочень большой процент жира, при этом занимаясь каждый день по 4-5 часов. Зачем столько много сразу? Это нездорово. Появятся растяжки, кожа будет висеть, ухудшится состояние зубов и волос

Научитесь пользоваться таблицей калорийности и настольными весами. Берёте ежедневно продуктов на 1200-1500 (если надо быстро худеть) или 2000 калорий (если медленно) , делите 2000 на 4 (или 5) приемов пищи - и едите только в пределах этого счета - всё, что захотите. Худеть начнете с уже 3-го дня.
Главные правила:
1. всё, что едите в один прием надо взвешивать и просчитывать - каждый раз должно быть примерно 400-500 калорий.
2. между приемами пищи не должно быть меньше 3,5 часов и больше 4-х часов.
3. пьете чистую воду вместо др. напитков - если хочется пить.
4. раз в день надо есть мясо или рыбу (белки) .
5. учитесь отличать Голод от Аппетита. Голод - это когда подходит очередной прием пищи. а Аппетит - это когда между основными приемами хочется попить чайку с вкусняшками.
Пример: ужин из котлетки, макаронов и салата со сметаной - примерно 400 калорий, а 2 печеньки с орехами из пачки с указанными калориями - 160 (!!) калорий. Вот и смотрите - от чего вы будете сыты и 3-4 часа есть не захотите. Всё просто. Эта система сама вас научит выбирать продукты, чтобы уложиться в 2000 калорий.
Вы будете выбирать постное мясо, сметану или йогурт вместо подсолнечного масла, орехи или мармелад вместо конфет и вафель.. . Вы даже на ночь можете поесть согласно системе и спокойно уснуть сытой. Проверено! Удачи!

Никак. Разве что стрессом. Моя знакомая похудела очень сильно, когда её муж бросил. Но всё равно, это случилось не за 10 дней.

ахахахахах) ) Ногу отрезать уже предлагали?) )
Никак. Ни-ка-к. Жопу в руки и в спортзал ебашить до седьмого пота, жрать как тренер скажет, не курить, не бухать, ебашить, ебашить и ебашить. И через пару лет увидишь результат. Он будет того стоить. Ну а как ты хотела?..

За неделю никак, даже если ничего не есть. Да и, надеюсь, цели подорвать организм вы не ставите - ничем другим такие затеи со срочностью не заканчиваются.

только стрессом

придется бегать всю неделю голодной с бутылкой минеральной воды и клизмиться

Не знаю сколько вы сбросите за неделю, но моя сестра неделю ела только свежие огурцы и похудела на 8кг, но я не знаю вредно ли это....